抗疫疲勞 仍需堅持

一如專家所料，本地零感染的持續走勢終於在第23日斷纜。新病毒的詭秘多變，令全世界的學者都被蒙在五里霧中，南韓首爾的夜店（相類於香港的蘭桂坊）又出現過百名的「新感染群組」，使港人能提早除掉口罩的機會幻滅。本月10日是一年一度的母親節，香港市面回復了熱鬧的氣氛，一切都好像重回正軌。

香港在農曆年後，政府便關閉所有公共文娛康樂設施，筆者在年初四踢完一場足球比賽後，到現在足足「餓波」了4個多月，加上歐洲各大聯賽先後暫定，球迷連望梅止渴的機會也沒有，真是苦惱得很！港人大舉出動慶祝母親節，是十分自然的現象，亦反映市民的「抗疫疲勞」可能到達極限。

本專欄已多次提及這種新病毒是「無形殺手」，而且潛伏期長和感染力大，更加毋懼炎熱的天氣。就香港的實際情況而言，完全「封關」是沒有可能的，外來輸入的個案雖然是零星落索，但檢測手續總會有百密一疏的可能。今次再發現有新的本地感染個案，廣大市民應該盡力驅除疲勞，重新振作，切勿讓抗疫的大業，有「為山九仞，功虧一簣」的風險。

「前事不忘，後事之師」，剛巧約100年前的「西班牙流感」造成全球5億人感染，其中死亡人數估計高達5000萬，而殺傷力最厲害的時間是1919年冬天，正值歐洲慶祝大戰結束，疫情又似乎受控時，大家都打破隔離，額手稱慶，第二波疫情便暗地裏偷襲，將劫後餘生的人再殺個措手不及。防疫就好像打仗，所謂「一鼓作氣，再而衰，三而竭」。港府在放寬「限聚令」後，13號又出現「梨木樹邨感染群組」，證明本地的傳播鏈仍然「藕斷絲連」，隨時會萌芽茁壯，遍地開花，加上從外國回港的人絡繹不絕，關口的檢測措施無可能滴水不漏，官民兩方面對防疫的鬆懈，極不可取！

WHO雖然在處理今次瘟疫中進退失據，再受美國的譴責和財政制裁，公信力大受損害，但該組織最近發表的報告還值得參考：COVID-19可能和愛滋病一樣會長期和人類「廝守」（按：愛滋病在非洲傳播到全世界已經接近半個世紀，但科學家仍然未找到一針見血的防禦和治療方法，單靠昂貴的「雞尾酒治療法」，當然是不足以解決問題）。

百忍成金

各國專家對新病毒的來龍去脈仍然莫衷一是，基於東西方的冷戰已漸具雛形，全球合作應對瘟疫無疑是紙上談兵。COVID-19除了可以使患者全無病徵，甚至不會病發，構成一個「隱形人肉炸彈」外，它還可能有其他的「秘密武器」，例如英國的NHS發現該地有多宗小童患上的「川崎氏症」（Kawasaki Disease），與新病毒的感染扯上關係。

無論如何，在沒有充分保證下放寬防疫措施是極為不智的。港府因近日疫情似乎受控，DSE又接近完成，就向外放風，準備逐步復課和全面復工，便給市民一個假象：Everything is under control（一切受控），間接使部分人放鬆警戒，例如：據報以目測統計，佩戴口罩的群眾由97%減降至91%。有關當局又漠視立法限制乘搭公共交通必須戴上口罩的要求，這樣會擴大防疫的漏洞，與其在傳媒上的宣傳自相矛盾。無可否認，港人廣泛佩戴口罩是本地防疫初步成功的關鍵。有人認為有九成以上的人戴上口罩已經很不錯了，無謂驚動立法會。其實，筆者估計重用和錯用口罩的人，特別是草根階層和老人家，為數不少；還有本地大量的煙民，口罩對於他們的防疫幫助真正不大。

今年的母親節，天文台錄得有紀錄以來的最高溫度，相信這個夏天隨着地球暖化，出現「酷熱警告」的次數會更多。在炎熱和潮濕的天氣下，市民在街上行走，口鼻蒙上「銅芯抗疫口罩」，呼吸困難，一定是件苦事。不過，筆者還是奉勸各位應該堅持「忍一時之氣，免百日之憂」。大家已經忍了百多日，身心疲勞崩潰，可能已經接近臨界點，趁着政府頗具信心的措施，放鬆一下似乎是無可厚非，但換來的結果有機會是災難性的。

《三國演義》的情節很多是道聽途說，但不乏歷史教訓：天下第一奇才諸葛亮竭盡心思伐魏，自知不及的司馬懿利用地利，縱使被蜀兵百般恥笑，仍然堅守不出，最終就使孔明「出師未捷身先死」。戰國時，趙武靈王胡服騎射，軍力足以和強秦抗衡，嚴重妨礙西霸統一天下的大業。後來兩國決戰於長平，趙國老將廉頗用兵謹慎，又是堅守不出，弄得詭計多端的秦將白起無所施其技。秦王便在趙國散播謠言，聲稱秦兵最害怕的是趙國名將趙奢之子趙括。趙王中計，派趙括代廉頗為主帥。只識「紙上談兵」的趙括大舉主動全面出擊，結果中伏慘敗。史書記錄趙兵陣亡人數多達25萬人，其餘20萬俘虜被秦軍活活坑殺。這兩個故事教訓我們要「百忍成金」。

抱持信心

在心理上，每個人的忍耐力有十分大的落差。韓信能忍受「胯下之辱」，而項羽則不敢面對「江東父老」。可是，忍耐是可以透過練習得來，又可以利用群眾力量促進共同的忍耐習慣，尤其是現代宣傳科技進步，有技巧和密集式的教導會促使大家對準同一目標前進。就香港的情況而言，我們怎樣可以紓緩市民的「抗疫疲勞」？

首先，當然要向港人說明「抗疫尚未成功，大家仍需努力」；還須鄭重解釋抗疫失敗會帶來不可預見的嚴重後果，明白振興經濟雖然重要，但生命更可貴，所謂「留得青山在，哪怕沒柴燒」。

第一，鼓勵市民懷着信心克服面前的難關，以前3年8個月的黑暗日治時代我們都捱得過，相信明年中，當疫苗面世後，形勢必然有正面的轉變。採取樂觀的態度，無疑是一劑加強忍耐力的良藥。

第二，嚴守「社交間距」，在電子平台上維持和親友、同事之間的緊密聯絡，互相鼓勵，繼續齊心抗疫。個人方面，緊守起居飲食的習慣，多練習舊興趣，學習新玩意，不忘每天做適量的運動，尤其是肌肉放鬆的動作，以維持身心平衡。

《老子》有「三寶」：一曰慈、二曰儉、三曰不敢為天下先。港人有句俗語：「行先死先。」這與先賢的智慧不謀而合。

撰文 : 陳仲謀醫生_香港精神健康議會召集人、香港精神健康促進會主席

 

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