腦電波治療專注力不足

吳桂生博士 | 2020-08-12
腦電波回應治療(Neurofeedback Therapy)利用電腦程序介面,檢測患者腦電波活動的即時數據,透過聲音或影像將相關訊息呈現出來。患者需要學習控制和調節腦電波,從而改善其大腦功能,紓緩各種神經系統和心理健康的症狀。

最近我在報章、YouTube及其他社交媒體介紹最新引進的科技,利用腦電波檢測技術治療專注力不足/過度活躍症,效果非常理想。要深入明白腦電波回應治療,首先要了解一下腦電波的概念。

大腦是人類思想行為的總指揮,神經細胞之間透過一些微弱的電流脈衝(electric pulse)進行溝通。換言之,這些「腦電波」神經脈衝訊號掌管着我們的思想、情緒和行為。腦電波分為五大組別,反映着不同的意識狀態。最低頻的為delta,常見於深層睡眠的狀態,其次為theta,出現於夢境、冥想或放鬆的狀態;alpha代表清醒、冷靜、保持警覺;再高頻的是beta,反映深入思維、集中精神;最高頻的是gamma,表示我們非常專注地深入思考和處理問題,例如正在同時兼顧多項需要聚精會神作出即時反應的工作。

腦電波回應治療(Neurofeedback Therapy)利用電腦程序介面,檢測患者腦電波活動的即時數據,透過聲音或影像將相關訊息呈現出來。患者需要學習控制和調節腦電波,從而改善其大腦功能,紓緩各種神經系統和心理健康的症狀。例如專注力不足患者最常見的是theta能量過高而beta能量偏低,治療時,患者佩戴腦電波感應器,透過藍牙連接電腦,然後集中專注力完成電腦指令,例如透過專注力令遊戲內的卡通人物走動、控制戰機飛行速度等。

如果腦電波反映患者處於高專注力時, 即可完成指令,否則指令無法完成。雖然治療不會增加神經細胞的數量,但透過重複的訓練和學習,可以改變大腦網絡結構和功能,腦神經心理學家稱之為「神經可塑性」(Neuroplasticity)。臨床研究證實,每星期2至3次腦電波回應治療,能幫助患者提升beta腦電波的能量;連續3個月治療,大腦神經網絡隨之出現結構性改變,專注力會得到更明顯改善。

作者為執業臨床心理學及腦神經心理學專家

 

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