高敏感不是病？

有些患者屬敏感體質，經常周身不適，但檢查又不一定發現問題，例如常見胸悶心悸、呼吸不暢、皮膚瘙癢、鼻敏感、噴嚏流涕、出汗、容易怕冷或發熱等一類小毛病，有時候不一定真的是患病了，而是一種叫作「高敏感」的體質狀態！

有一本暢銷書名為《高敏感是種天賦》，提到全球有15億人屬於「高敏感族」，即是五分一的人有這種特質，他們通常容易有這些心情：不愛給人添麻煩，曾為他人眼中的小事深受打擊，只要周邊發生衝突就想躲起來，容易有罪惡感，面對大量資訊時特別容易焦慮，討厭到人多的地方，覺得自己做不好事情等等。

筆者在臨床上亦經常發現患者屬於高敏感體質，其實並非真的有大病，而是因為他屬於高敏感族，將自己的天賦特點誤以為是病，以下用中醫角度談論對高敏感體質的認識。

敏銳vs敏感

「高敏感」並非是指敏感症、過敏體質的問題，而是指正面的身體狀態，是指這類人有相當敏銳的能力、較高的覺察力。人有不同的感官，當一個人的聽力特別敏銳，就會聽到微細的聲音，那麼他就容易成為音樂家、歌手；如果視力特別敏銳，可以更仔細觀察事物，因此就容易成為畫家、藝術家。

以上是指他已經懂得發揮運用自己天賦才能，但是通常這種天賦是與生俱來的，小時候的他卻不一定知道這些天賦才能要怎麼運用。比如你長大了會成為飛機師，但在孩童時期就給你一架飛機，你也不知道要怎樣飛起來。過去這類孩子通常稱為「資優生」，可是後來發現這些孩子愈來愈多，反而見怪不怪，沒有那麼多資源去幫助他們發揮才能，因此就被迫融入主流社會之中。

接納自己獨特

當這些擁有特別敏銳能力的人與一般人一起生活，往往感覺不適應，試想，如果一個人聽力特別敏銳，例如他能夠容易聽到時鐘的滴答聲響，眼睛的解像度能夠比常人放大10倍，他所收到的資訊就會過量，帶來生活困擾，不容易集中，故此這類孩子往往被標籤為注意力不足、多動症。

更重要的一點，因為這類孩子的直覺力很強，能夠用心直接感受到環境的氣場干擾，導致心氣不通，因此容易出現心胸不適，甚至影響一身百脈的流通，導致周身不適，難以形容。身體也有智慧，希望可以排走體內的病氣，透過各種途徑排走如出汗、皮膚病、怕冷發熱、流涕噴嚏、腹瀉等，故此以為身體虛弱經常生病，但其實這是正常的排毒反應，反而是因為身體好才能自行排毒，是他的身心特別敏銳所導致。

要解決高敏感所帶來的問題，首先要明白這不是疾病，不一定要治療，接納這是自己的天賦才能，才可以「根治」問題。

作者為註冊中醫

 

[信健康] 高敏感不是病？ 中醫貼士派用場！【更多健康資訊：health.hkej.com】