高敏感不是病?

李宇銘博士 | 2020-10-12
擁有特別敏銳能力的人與一般人一起生活,往往感覺不適應。

有些患者屬敏感體質,經常周身不適,但檢查又不一定發現問題,例如常見胸悶心悸、呼吸不暢、皮膚瘙癢、鼻敏感、噴嚏流涕、出汗、容易怕冷或發熱等一類小毛病,有時候不一定真的是患病了,而是一種叫作「高敏感」的體質狀態!

有一本暢銷書名為《高敏感是種天賦》,提到全球有15億人屬於「高敏感族」,即是五分一的人有這種特質,他們通常容易有這些心情:不愛給人添麻煩,曾為他人眼中的小事深受打擊,只要周邊發生衝突就想躲起來,容易有罪惡感,面對大量資訊時特別容易焦慮,討厭到人多的地方,覺得自己做不好事情等等。

筆者在臨床上亦經常發現患者屬於高敏感體質,其實並非真的有大病,而是因為他屬於高敏感族,將自己的天賦特點誤以為是病,以下用中醫角度談論對高敏感體質的認識。

敏銳vs敏感

「高敏感」並非是指敏感症、過敏體質的問題,而是指正面的身體狀態,是指這類人有相當敏銳的能力、較高的覺察力。人有不同的感官,當一個人的聽力特別敏銳,就會聽到微細的聲音,那麼他就容易成為音樂家、歌手;如果視力特別敏銳,可以更仔細觀察事物,因此就容易成為畫家、藝術家。

以上是指他已經懂得發揮運用自己天賦才能,但是通常這種天賦是與生俱來的,小時候的他卻不一定知道這些天賦才能要怎麼運用。比如你長大了會成為飛機師,但在孩童時期就給你一架飛機,你也不知道要怎樣飛起來。過去這類孩子通常稱為「資優生」,可是後來發現這些孩子愈來愈多,反而見怪不怪,沒有那麼多資源去幫助他們發揮才能,因此就被迫融入主流社會之中。

接納自己獨特

當這些擁有特別敏銳能力的人與一般人一起生活,往往感覺不適應,試想,如果一個人聽力特別敏銳,例如他能夠容易聽到時鐘的滴答聲響,眼睛的解像度能夠比常人放大10倍,他所收到的資訊就會過量,帶來生活困擾,不容易集中,故此這類孩子往往被標籤為注意力不足、多動症。

更重要的一點,因為這類孩子的直覺力很強,能夠用心直接感受到環境的氣場干擾,導致心氣不通,因此容易出現心胸不適,甚至影響一身百脈的流通,導致周身不適,難以形容。身體也有智慧,希望可以排走體內的病氣,透過各種途徑排走如出汗、皮膚病、怕冷發熱、流涕噴嚏、腹瀉等,故此以為身體虛弱經常生病,但其實這是正常的排毒反應,反而是因為身體好才能自行排毒,是他的身心特別敏銳所導致。

要解決高敏感所帶來的問題,首先要明白這不是疾病,不一定要治療,接納這是自己的天賦才能,才可以「根治」問題。

作者為註冊中醫

 

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