皮膚乾燥怎辦?

李宇銘博士 | 2020-12-07
一般人看到皮膚乾燥就用滋潤的方法處理,這是治標不治本的。

秋冬季節特別多人皮膚乾燥,甚至有人春夏依然乾燥,究竟要怎麼辦?以下從表裏內外的角度,簡述皮膚乾燥的不同成因。

一般人看到乾燥就用滋潤的方法處理,這是治標不治本的,因為乾燥是表面現象,背後有不同的成因。皮膚就好比大自然的地表泥土,如果泥土乾燥了,植物不生,那是什麼原因?除了是因為不夠水,可以因為天氣過熱、過冷,例如夏季乾旱、冬季天寒地裂,換句話說,可以因熱導致水蒸發,也可以因為寒導致水不流通,因此乾燥跟寒與熱二者也有關係,兩類問題的解決方法不同。

三類外在原因

凡是皮膚的問題,都跟體內五臟六腑的狀況有關。所謂「有諸內必形於外」,體表的問題跟體內氣血狀態是直接對應的,這就像泥土不夠養分了,樹葉也自然乾枯。因此,皮膚乾燥的時候,只是護理表面皮膚,當然沒有解決根本問題。

我們先從一般的護膚概念談起。膚質可分三大類:偏油性、偏乾性、混合性,混合性是指部分皮膚偏油、部分偏乾,三種皮質也可以出現皮膚乾燥的問題,例如油性肌膚的自身油份並非一定能夠滋養皮膚,可以表面油膩底層乾燥,也可以同時長痤瘡皮疹。由此可見,皮膚乾燥並非潤膚就可,需要視乎自己皮膚狀態選擇相關潤膚產品,尤其是如果過於滋潤會堵塞皮膚毛孔,反而導致氣血更加不通。

兩類體內原因

從內在的原因而言,體表皮膚乾燥是因為缺乏水滋養,缺水的原因正是兩類可能:寒與熱。熱的原因很簡單,因為熱導致水份蒸發了,中醫上稱為熱傷津液所致,例如夏季暑熱天時去爬山,如果喝水不足則會中暑,無法出汗,這時候皮膚潮紅也會乾燥。這類因熱導致乾燥的原因,首要的方法就是補充水份,例如北方的夏季乾熱,就特別要注意適時喝水。

寒也可以導致乾燥,這是秋冬常見皮膚乾燥的成因,就是因為天氣冷了,人體的陽氣收藏了,水液停留在體內造成濕氣,體內的水份不足往上往外到皮膚去就造成乾燥。因此秋冬導致乾燥的根本原因,是因為人體虛弱了,寒氣導致濕氣在體內,這情況並非是不夠水,而是水在體內太多出不去,外面乾、裏面濕,所以就是因為濕才導致乾燥!因寒濕導致的乾燥,就要注意不要喝水太多了,那樣反而加重濕氣,宜適量減少滋潤湯水食物;皮膚滋潤也不要太過,導致毛孔阻塞難以出汗,宜增加運動出汗。

表裏一起考慮,偏油性皮膚的一般因熱氣導致,偏乾性皮膚一般因為寒氣濕氣導致,混合性的皮膚則是寒熱並見,身體某臟腑有熱氣、某臟腑有寒氣。因此要根治皮膚乾燥,首先需要認識清楚體質狀況,選擇相應的對策。

作者為註冊中醫

 

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