當更年期遇上青春期

蘇瑞雯 | 2021-02-26
當更年期遇上青春期,就好比火星撞落地球一樣,火花四起!這種情況非常普遍。

筆者身邊友人開始步入更年期,常常和我說起,跟年輕兒女相處就像貼錯門神般,兒女們要不就是「十問九唔應」、面如鑊燶,要不就是一言九「頂」!她們向我疾呼求助,我會微笑比喻:當更年期遇上青春期,就好比火星撞落地球一樣,火花四起!這種情況非常普遍。

事實上,筆者處理過的一些中年媽媽個案,也曾向我大吐上述苦水,與此同時,當我進入學校,尤其是中學校園,和一些學生透過藝術治療進行心理支援時,學生們則會形容媽媽像隻老虎,而他們口中老虎的特徵是:煩擾、囉嗦、事事管束、無法溝通!

火星撞地球

無論是親子或育兒,本身已經是一個大課題,當更年期遇上青春期就更加是火上加油!無可否認,當人生步入不同階段,會因應體內荷爾蒙分泌變化而產生不同程度的身心變化。

更年期婦女可能面對的生理變化很多,這裏不詳述,但這些變化同時影響着心理層面,例如焦慮不安、煩躁、憂鬱、情緒不穩、自信心低落、失眠、易怒、心情低落、記憶衰退等。至於青春期的少年特質是,他們開始建立對周圍世界新的觀察和思考方式,他們會嘗試把過去各階段形成的種種自我形象加以整合,形成新的自我,他們會對自我形象、獨立思考、渴望自主的追求變得更加熱切,相信自己已經長大了,甚至希望可以擺脫成人世界的監控,對自由滿載憧憬!

青春期少年那種追尋自我的強烈意欲,和更年期媽媽那種多疑不安、每事問每事管的特質,形成了強烈的矛盾與反差,試問這情況下,怎能不火星撞地球!

每當父母和年輕人在我面前各自表述時,我會發現很多時候雙方並非互相討厭,只是互不溝通,不願聆聽對方內心想法,不願放下自己內心的主觀意欲,簡單而言,是不想或不懂築起溝通橋樑將火星和地球連接起來,於是才出現家嘈屋閉或冰河冷戰的局面。

擁有同理心

學會放手,相信及尊重孩子已慢慢長大,能擁有自己的判斷力,這是十分重要的心理關卡。再想想嘗試放手,何嘗不是一種改變關愛的方式?

對孩子而言,給予他們更多的空間,哪怕即使跌倒,其實也是一個機會讓他們學習從錯誤中成長,難道父母以為可以一輩子照顧或管束着子女嗎?捫心自問,我們小時候何嘗不是父母眼中的反叛兒女?今天不也是成為一位頂天立地的人嗎?回望年輕時的自己,再想想眼前孩子的種種自我,或許彼此可以增添一份互相體諒、理解及關懷,這份同理心是可以把彼此距離拉近。

筆者是一位表達藝術治療師,自然是運用不同的藝術渠道及心理輔導技巧,協助築起這條連接火星與地球的橋樑,其中尤其喜歡運用戲劇方式,藉着扮演不同角色,來讓參與者多一個機會以不同身份及場景,體會彼此需要,改善關係,搭建橋樑!

作者為註冊藝術(表達藝術)治療師

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