同床睡好與壞
香港和其他大城市一樣，樓價只會愈來愈高，居住環境相對變得愈來愈細，所以，我們會形容為「蝸居」，意思是我們居住在像蝸牛殼般細小的空間。有父母稱，就是因為家居面積小，所以會選擇與嬰幼兒同床睡。
同床而睡，在空間使用上是有優勢的，而且在某程度上方便照顧，尤其是餵奶。還有，從父母的角度看，更容易監察孩子的狀態，就連電子儀器也毋須使用。當然，很多人更享受能夠與孩子無時無刻的肌膚之親。以上都是與孩子同床而睡的好處。
不過，對於有照顧孩子經驗的人來說，這些好處絕對不能夠補償可能帶來的壞處。
1.嬰兒期：與成人同床睡，尤其是與非母親同睡，被視為危險行為。因為成人的重量和使用的被鋪都很易壓着或覆蓋嬰兒的口鼻位置，並造成窒息死亡。有人會說，自己很容易醒來，也不會用厚和重的被子，所以不是問題。不過，意外往往發生在估計不到的情況下，尤其是個人非常疲累時。
2.幼兒期：這個時期的孩子會要求更多安全感，但同時也需要建立良好的習慣。最理想的做法是讓孩子獨個兒躺在自己的床上慢慢入睡，這樣孩子就會睡得較好，也不容易半夜哭醒。相反，讓幼兒長期與成人睡覺，他們反而半夜更容易無緣無故醒來，也容易受成人的肢體活動而影響睡眠。最麻煩的是，習慣一旦形成了就很難改變。
3.兒童期：同床睡可增加親子關係，但是另一方面很容易出現過度依賴的關係，出現類似「裙腳仔」的表現。所以，讓孩子獨立睡覺，是家長以行動表示他們需要學習自處。此外，親子同睡，成人也容易過度投入孩子的角色，令管教上出現很大問題。
故此，要是在同床睡而出現問題後才去改變，倒不如早一點去預防。可以的話，從嬰兒期開始就盡快讓孩子學習先躺在自己的床上入睡，這是較理想的做法。
作者為兒科專科醫生
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