解讀大坂直美

林震醫生 | 2021-07-07
圖為大坂直美於今年5月30日,在巴黎參加法國網球公開賽一場賽事。(路透資料圖片)

日本網球手大坂直美早前宣布退出法網賽,並首次披露自從2018年美網賽後,她患上抑鬱症,不少讀者也希望筆者能從抑鬱症角度去解讀大坂直美。

抑鬱症是情緒病的一種,也是常見的精神科疾病,統計顯示現時抑鬱症的發病率已相當普遍。根據世衞組織的研究,抑鬱症於2030年將會超越心臟病成為全球最影響生活的疾病。抑鬱症的病因有很多種,當一個人遇上壓力,很容易就會產生抑鬱的情緒和症狀。性格方面,完美主義者比較容易抑鬱,因為完美主義者無論對自己還是對別人都非常嚴格,當他們遇上挫敗,容易變得一蹶不振。

網球比賽是一種高度集中的外在比賽,其實它也是一場心靈上的內在比賽。所謂內在比賽,就是一場在選手內心進行的比賽,注意力不集中、過度緊張或缺乏自信,都會成為比賽中的障礙。在高水平的網球比賽中,雙方實力旗鼓相當,勝負往往在於內心的比賽,要達至身心合一和釋放驚人的力量,心平氣和是制勝的秘訣,很可惜大坂直美的抑鬱症會產生很多負面思想和負能量,讓她變得自暴自棄,從而影響她在球場上的表現。

情緒本身就是一種力量,如果大坂直美能掌控自己情緒,能駕馭抑鬱情緒,這樣她就能在逆境中找出制勝方法,與此同時,接納不完美的自己也是超越自我的鑰匙。人不可能永遠快樂,抑鬱是快樂的前奏曲,就如低谷與高峰是一脈相連,即使人生走到低谷,接着出現的就是另一個高峰。人生就如網球比賽,即使輸了無數球,只要贏的球數比輸的球數多,或在最後一球對決中勝出,這樣都算贏。

除了退出法網賽,大坂直美也宣布退出溫布頓網球比賽,相信其教練和運動團隊也清楚明白治療抑鬱症的重要。可喜的是,抑鬱症是能根治的,只要服用抗抑鬱藥和接受心理治療,就能很快康復和痊癒。在這數個月,只要大坂直美能接受合適的治療,相信她在日本東京奧運必定能大放異彩!

作者為精神科專科醫生

 

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