睡眠是耳鳴的最大敵人
Elaine在13年前開始出現耳鳴，之後便不斷反覆地發作，時而消失，時而鳴響。最近因為工作的困擾，疫情的擔憂，她的耳鳴再次明顯地加重。
她的失眠十分嚴重，每當她臥下床後，或者有頸部活動的時候，耳鳴就會加重。她說：「我完全睡不了啊，我的耳鳴愈來愈嚴重，不單純是耳朵裏面響，我感覺我的耳尖上邊的地方也在響，那個是不是屬於腦袋在響啊。而且我視覺上出現了很多奇怪的東西，我看到自己的身體，我感覺到自己離開了身體，在家裏到處走，甚至要開門離開家裏了，但是過一陣子，我又發現自己原來全身不能動，原來一直躺臥在床上，但是那個感覺是很真實的，我知道這件事是真的發生了。我不是騙你的啊……」
精神壓力過大
我說：「你先不要緊張，首先我非常相信你剛剛講的這事情是真的發生了，我認為有幾個可能性，第一個是你的幻覺，第二個是你的夢境，第三個是鬼壓床。」她一聽到鬼壓床就馬上興奮起來說：「對啊，對啊，一定是鬼壓床了，我就是知道有鬼啊！我知道那不是幻覺啊，是非常真實的。」我說：「其實鬼壓床是十分常見的，中醫學叫夢魘，通常發生在思慮過多、精神緊張、壓力過大、睡眠不足的人身上，但這個其實不是真的有鬼在騷擾你，而是你其中一種睡眠問題，現代醫學叫這個現象做睡眠癱瘓。」她非常失落地說：「真的嗎？不是啊，我真的感受到的。非常真實，我記得非常清楚啊……」
她繼續說：「我現在耳朵就是嘶嘶唰唰不停地響，好像電視機收不到訊號那種響聲，我現在真的比較煩躁，很容易發火。」我一邊聽一邊發現她說話的鼻音很重，我問：「你是不是覺得鼻子也有點堵着？你講話的鼻音非常重，或者你有鼻水倒流嗎？」她點點頭說：「對啊，我的鼻子的確有鼻水倒流，經常鼻塞，口中還經常覺得酸酸鹹鹹。」我說：「那也很確定你也有慢性鼻炎，這也會影響你耳鳴。」
恢復腎陰之氣
我安慰着她說：「不用擔心，其實你這個耳鳴，主要是因為失眠導致腎陰氣嚴重衰弱而引起的，所以必須以治療失眠為重中之重。睡眠好轉，才能恢復腎陰之氣，耳鳴才會得到改善。同時，睡眠的改善也會讓你降低心火，心神安定，減少幻覺或者鬼壓床的出現。另外，再輕度治療你的鼻炎問題。而且你要做運動，消耗你的體能，降低心理壓力，晚上再服藥，才能睡得好啊。」
我先處方了天王補心丹合黃連解毒湯，運用瀉南補北，瀉心火補腎水，安神定志。再讓她仰臥在治療床上進行針灸治療。取穴四神聰、神門、本神、印堂、內關、合谷、安眠、太沖、三陰交。另外，為改善頸部的勞損，取穴頸夾脊、風池、肩井、後溪、頸項點。
讓我萬萬想不到的是，Elaine在複診時說她能熟睡4到5小時，耳鳴明顯地降低了七八成，她說：「我很多年沒有睡那麼好，耳鳴還是有響，但是明顯地減輕很多，現在啊，在很安靜的地方才能聽到，我的頸部也舒服了很多，能好好臥在床上了……再沒有鬼壓我了。」我說：「這證明了睡眠是耳鳴最大的敵人啊！所以你必須保持優質的睡眠，耳鳴才會完全好啊。」
作者為註冊中醫
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