讓婚姻關係 從冰點中溶化

蘇瑞雯 | 2021-10-08
Virginia Satir的冰山理論,不同的應對方式及習慣其實只是表層行為。(作者圖片)

來尋求協助,希望改善或修補婚姻關係的夫婦中,大多出現一個共通點:

即使是分享同一事件或境況,雙方都會分別向我訴說各自苦況,嚴格來說,那是站在自己角度及立場的苦況,雙方彷彿只看到對方不好的一面,甚至有一種想法,認為問題都出在對方身上,只要對方願意作出改變,關係便可立即改善,是否如此簡單?答案:不是,因為一隻手掌是拍不響的。

面對衝突或矛盾,有些夫妻無法控制彼此情緒,大發雷霆,說盡互相傷害的說話,甚至大打出手!也有些夫妻以為不說話、不討論、不吵架、冷戰幾天,事情便可告一段落!兩種各走極端的應對方式及習慣,當然無助維繫一段婚姻關係。

深層原因

已故著名家庭治療師Virginia Satir的Iceberg Model冰山理論(見圖),讓我看到不同的應對方式及習慣,其實只是表層行為,就好比冰山露出海面一角,大家只看到表面一層,卻無法看清沉在海面下的各種潛在原因,這些都是引發不同應對方式的背後考慮及原因。

兩個成長於不同環境、家庭及背景的人,無論處事方式、價值觀念、婚姻期盼,可能也有差異,當我們都期盼對方能夠為自己作出行為改變時,不妨給自己及對方一個機會,好好認識自己及對方那座沉在水面之下的冰山底層究竟是什麼?當彼此能夠進入這種深層體諒及理解,自然有機會帶來深層改變。

彼此了解

面對婚姻關係緊張,與其只單純希望改變對方來遷就自己,不妨嘗試重新認識自己、認識對方。當彼此了解雙方的深層需要及背後種種原因考慮時,或許能慢慢找到合適步伐、互相磨合、建立默契,一起跳探戈。

借用Virginia Satir名句:「We get together on the basis of our similarities; we grow on the basis of our differences.」「我們因彼此的相似而連結, 也因彼此的差異而成長。」孕育一段親密婚姻關係,逐步成長,何嘗不是代表雙方的個人成長?將這句說話送給來見我的夫婦們,當你們願意踏出一步來尋求協助,代表這段婚姻關係在你們心中仍然佔有重要席位,只要彼此的心仍在,相信大家終會找到屬於自己的成長鎖匙。

作者為註冊藝術(表達藝術)治療師

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