採真炁

內丹氣功必須煉「炁」。氣與炁不相同。炁是氣的量變與質變的成果。
氣是有形的，炁則是無形的。上天賦予我們生命叫「元炁」，元炁形之於世可有120年。
元炁是上天禀賦的，用完即止。內丹學認為通過修煉可把這個無形的炁煉出來，叫「真炁」，真炁與元炁同質，只是先後天之別。真炁可以給我們的生命增值，補添生命的虧損。
內丹學有所謂「採補」觀念，「補」者補已虧損的生命，「採」者「採藥」，「藥」即「真炁」。
百日築基 離卦採藥
那麼炁如何煉出來呢？
根據五代「鍾呂丹道」（鍾離權與呂洞賓的內丹學）理論，依法行持100日，稱「百日築基」（從略，另文介紹）。100日之後可有「資格」「採藥」。煉者首先選好最佳的打坐時間，日中用時是「離」卦，離卦即中午11:00至13:00。
離卦採藥的大概做法是：先把呼吸調節至細緩勻長，「少入遲出」，幾乎無呼無吸的狀態，再凝定臍內「下丹田」位置，片晌感覺一度熱氣上升至「上丹田」泥丸宮，又津液滿口，此時稍提意識把津液咽下，謂之「龍虎交媾」。
龍為無形之氣，坎中之陽；虎為無形之液，離中之陰。腎中之「真龍」與心中之「真虎」相合，「取坎填離」，水火既濟，成就出無形的「真炁」。
這功法到了十二世紀的王重陽有了變化。
王重陽吸收了禪宗思想及苦行僧的修煉形式，注重「性功」，並從傳統複雜的命功中開出簡易法門。有關「採藥」，他甩掉陰陽五行時辰八卦的應用，強調清淨無染的身心狀態，「龍虎交媾」就是「意守坤宮」，水見火化為一炁，造就元炁胚胎，然後「神守乾宮，真炁自歸」（見《五篇靈文》）。
意守坤宮 神守乾宮
中國醫療及養生文化的心有兩義，一是五臟的心（heart），另一則是腦，指的是「意」（mind）。「水火既濟」、「心腎相交」、「龍虎交媾」或「坎離交媾」就是「意守坤宮」。
「坤」為「下丹田」，亦即腎區。如果以「鍾呂丹道」說坎離交，應該是心液與腎氣交，然王重陽以意為心，意守腎則心腎交，那就是「採藥」。
採藥的前提必須是氣旺。氣旺則氣多能生液，液多能生氣，結果是氣血兩旺。
所以，真炁是氣的量變後質變的結果。一個氣虛血弱的人，必須加強煉氣，繼之而煉炁。
氣旺的人血液循環良好，便是健康的人；而真炁多的人就是大腦和免疫系統健康的人。
我們身體血液循環良好，在一般情況下處理「入侵者」，巨噬細胞便足夠；新冠病毒流行，對付疫情就需要第二級別的免疫功能如T細胞、B細胞，那就是真炁的內容了。
有真炁就有對付病毒入侵的能力，此之謂「正氣存內，邪不可干」。
作者為註冊中醫（針灸）

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