失業的挑戰

吳崇欣 | 2022-08-09
抑鬱症令個案中的男人不能再做工作狂,但反而讓他能重新認識自己。

志因為抑鬱而前來求診;人生工作了30載,第一次失去工作,他萬念俱灰。太太實在沒辦法,只好帶他來求診。
中年失業不如意,是人之常情,但也不一定會患抑鬱症。志不明白為什麼自己那麼「無用」,抑鬱症,是另一個標籤,標誌着他的失敗。
一開始我着重邀請他為生活注入色彩,安排他喜歡的活動。這倒難倒了志,因為他本來就沒什麼興趣,現在沒了工作,他完全不知所措,完全沒有方向該把空閒的時間怎樣用。於是我邀請他去探索不同的體驗。結果發現,讓他感到愉悅的東西,幾乎都與服務他人有關。
待他心情稍為變好,躺在床上的時間沒那麼多,我開始跟他了解他的成長背景。以往他都在辛勞工作,步步高升,不斷被嘉許,自信都建立在事業上;同時,他非常樂於助人,所以朋友眾多,但他卻未有為自己擁有那麼多朋友而自豪。
「只是很小事。」他說。
志的父親是賭徒,把家裏財產都給輸掉,母親辛勞帶大孩子們,可是患有抑鬱症,志從小就知道要好好照顧自己,才是最幫到媽媽的事。他不但做好自己,而且還努力照顧家人。對志來說,犧牲自己的需要,當個小小的大人去照顧弟妹,是天經地義的事。
同時,由於父親的不負責任和母親的病,志從小很少感受到歡樂和被欣賞。唯一令母親笑逐顏開的事,就是學業成績,所以志從小就名列前茅,工作也非常勤奮,那是他孝順母親的唯一方式。
如果我們很少被溫暖地注視或得到父母欣喜的回應,我們很難覺察自己在個人成就以外的價值。
幸好志有善待別人的心,所以每次在chairwork中,他坐在朋友的椅子上,就能安撫「內在小孩」,心情就慢慢改變。抑鬱症也是一個喚醒生命的歷程,因為抑鬱,他突然不能再做工作狂,必須面對內心無價值的感覺,卻也重新認識自己,為未來的人生帶來新希望。
作者為註冊臨床心理學家
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