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與癌症康復者同行 如何學習與情緒共存？
吳崇欣每個成年人都需要學習照顧自己的感受，而照顧不等於改變。世間普遍認為負面情... -
臨床心理學家的自白
吳崇欣很喜歡看英國公園木長椅上的名字，他們都是被家人摯友紀念的故人。我時常想，... -
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我們與情緒的安全距離
吳崇欣跟昇面談的過程，好像牽着一個幾歲才剛學走路小孩的手，小心翼翼不讓他跌倒一... -
父母如何培養孩子自信心
吳崇欣之前寫過自尊感，今次來寫自信心。自信心是我們對自己的能力、成長潛力和可改... -
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深入了解健康的界限
吳崇欣界限是我們自己和他人的分界線，把個人身份區別開來，指示大家如何與人相處。... -
過度犧牲造成的傷害
吳崇欣父母過度犧牲會造成傷害，這在我們文化中甚少被談及。 有時大家在自己所熟悉... -
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探討界限與親密（下）
吳崇欣上回談到，我在英國面見華人個案，不時遇到父母對親密感的追求，讓已成年子女... -
堅強的抑鬱症患者
吳崇欣人對於矛盾的概念好像抱有二擇其一的傾向。多少次，我聽見親朋好友說到某人患... -
探討界限與親密（中）
吳崇欣談集體主義定義個體之於整體的關係，筆者作為中國人，必須引述一點儒家思想。... -
情緒忽視的後遺
吳崇欣我曾經聽見過很多「我們都是這樣長大的」說法。 「為什麼其他人不會這樣自信... -
探討界限與親密（上）
吳崇欣最近有位外國資深基模治療師看了電影The Farewell，找我進行一場... -
基模治療的應用與文化關係
吳崇欣和很多心理治療一樣，基模治療也源於西方。在我學習基模治療的過程中，其中一... -
不憤怒的代價
吳崇欣有些人很難替人際關係建立界線，因為習慣了自我犧牲、自己的情感需要被忽視，... -
自尊感如何建立？（下）
吳崇欣上次談到，根據美國哈佛大學心理學教授Tal Ben-Shahar的分類，... -
焦慮，你好！
吳崇欣大部分人一提到焦慮，就想到要鏟除它，視它為不好的東西，什麼假設了精神健康... -
自尊感如何建立？（上）
吳崇欣「比較」是幾乎所有人成長過程中難以避免的事，不論學業成績、比賽名次、朋輩... -
先感到被愛 我們才能愛
吳崇欣小思有很多自己也不知道的創傷。 自幼被工人照顧着，父母總是飛來飛去做生意... -
自殘
吳崇欣自殘（self-injury）行為，即人刻意傷害自己，但不以自殺為目的，... -
基模治療的核心
吳崇欣在香港做了兩場新書分享會後，心裏仍盤旋着兩個讀者問題。一個是「有什麼練習... -
看不見的貧窮
吳崇欣最難給出的關心，是當個案本身並不感知自己的缺失，視之為理所當然，而這個缺...
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