復常要有的心理準備
《孟子》：「生，亦我所欲也；義，亦我所欲也。」但當二者不可兼得時，個人和社會怎樣取捨，實在是一大難題，就好像肆虐全球80億人近3年的新冠病毒，總是揮之不去。
有些國家採取「與病毒共存」政策，大部分早已放棄檢疫，全面恢復正常生活。不久前開賽的世界盃，在電視熒幕上，見不到有人戴口罩。
另一邊廂，中國有幾個大城市，疫情突然告急，迫使政府要加強封鎖控制疫區。其實，各地政治、社會、經濟和文化有異，採取截然不同的手法對付同樣問題，不足為怪。所以，「魚與熊掌」之取捨，不可能一概而論去判別是非對錯。
在選擇「開放」和「清零」的政策中，特區政府可謂「左右做人難」。香港是個「外向型經濟體」，要和全世界聯繫暢順，才能發揮本身優勢和「中介人」的作用；而依靠中國，亦同時是經濟命脈之所在。「對外開放」與「和祖國通關」似乎變成一個對立的命題，令部分港人爭論不休。其實，本屆政府已經採取了相當務實的政策，不囿於理論上的纏繞，摸着石頭過河，兼顧各方面需要。
數個月前，當局逐步放鬆本地防疫措施，成功舉辦了「香港國際七人欖球賽」，及准許旅客以「團體形式訪港」，可見開放力度有增強之態勢。特首曾經鄭重說明香港的防疫措施不會「走回頭路」，但疫情仍然是反覆無常，政府不可能將「復常」一步到位，與外國全面接軌。市民和社會有各自的困難和需要，當局要顧及多方面因素，官民雙方的心理和對問題看法有落差，絕對合理；因此，便要互諒互讓，通力合作，共渡時艱。
COVID-19蹂躪世人凡3年，世界經濟也倒退了3年，各國因應自身國情陸續開放，已成為常態，香港基於各種原因，落後於人，使很多市民感到不是味兒，甚至抨擊當局是「龜速開放」。
希望大家明白「黎明之前是最黑暗」的道理，而不要意會到「黎明即將到來」，就鬆懈警覺而樂極忘形，乃至於樂極生悲。況且，黎明未必一定是旭日初升，艷陽高照。有不少市民急不及待到日本、泰國和新加坡等地旅遊，舒展身心，當然無可厚非，不過希望他們切勿忘記基本防疫守則，而誤將病毒帶回香港，引起沒完沒了的輸入感染。
仍要等待
源於南非的變種新型冠狀病毒Omicron，雖然殺傷力不及原始病毒，但有更強的傳播感染威脅。不少接種了加強疫苗（打了第四針）的知名人士，例如美國總統拜登都曾兩次染疫。大部分歐、美國家的疫苗接種都相當普及，醫療系統亦較為完善，加上居住環境寬敞，染病者有足夠地方自我隔離，所以能夠率先撤銷防疫措施，挽救疲弱的經濟。這些國家的人民對染上新病毒習以為常，心理上等同於一般流行性感冒。某些亞洲國家因應各自國情，便不甘後人，紛紛開放。反觀，香港自今年「第五波疫情」爆發，死亡人數已超過1萬人，市民都會留意官方每天公布的染疫數字，作為評估疫情輕重指標。換句話說，港人心理質素仍然未能承受染病人數飆升的形勢。
特區政府面對內外壓力，逐步放寬防疫措施，染疫數字便由四五千宗，上升至七千多宗，有數天更連續超過八千宗。財政司長早前造訪中東，在當地不慎「中招」；而特首也在參加泰國「亞太經濟合作組織」會議後，在檢測中呈陽性。對外完全開放的地區中，病毒顯然仍然猖獗，為什麼有些地方的人還是明知故犯呢？是否他們寧可「病死」，亦不想「餓死」呢？事實上，這次世紀疫症，已發展成為並非「魚與熊掌」的對立面，亦不可一刀切去釐定為「非黑即白」、互不相容的兩件事。現時變種病毒比較溫和，加上有疫苗和口服藥物減低重症，只有年老體弱人士才有性命之虞，所以談不上「病死」；而國際貿易漸次恢復，雖然不能在短時間振興全球經濟，但也不能看作人類會「餓死」。筆者在此不去評價各國政策，而集中和各位讀者討論本港應走的路，特別是700多萬人應有之心理準備。
具體來說，開放的地區是單以經濟為目標，是走在單鋼索上，前進速度會較快，但危險性相對高些；香港現在行的是雙鋼索，一腳踏經濟，一腳踏防疫，進度當然較慢，但安全性則會提高。有人認為當局「復常」步伐實在太慢，某些行業已經坐以待斃；亦有人指出內地堅守「動態清零」，香港未能恢復作中外聯繫的功用，全面開放與世界接軌，於實質經濟之得益不大。因此，港人應該仍然維持等待的心理，不要奢望「復常」會是指日可待。
生存之道
另外，如果本地染疫數字長期高於七千宗以上，醫管局行政總裁警告，公營醫院的日常運作會最受影響，以便騰出資源醫治新冠肺炎病人。雖然冬季是病毒活躍的季節，不過很多港人都不避風險，準備在聖誕和春節長假出外旅行，一掃3年的悶氣。
美國白宮首席醫療顧問福奇將在下月退休，他的臨別贈言是：做好防疫措施，接種好疫苗，以保護自己和身邊的人。可是，香港12歲以上接種了第三針的人口約82%，而「一老一少」打針數字距離理想情況尚遠。以憂患角度而言，今年尾和明年初，香港有機會再受新冠和流感病毒左右夾攻，但願全港市民有居安思危的心理準備。
目前市面人流擁擠，部分人戴口罩不符合標準，露出兩個大鼻窿；宴會飯局人頭湧湧，大家高談闊論，摩肩接踵，形成病毒容易交叉傳播的環境。
最後想提醒各位：香港的「復常」不是恢復社會運動及疫症流行前之光景，而是未可知的前途。這幾年，世界遭遇的變化真是意想不到，例如：天氣暖化加劇，自然災害凌厲；俄烏戰爭爆發，東西方出現「新冷戰格局」。小小香港，在這個急劇變動的地球，必須尋找生存之道，以不變應萬變，營造堅固的心理素質，迎接「不可預知的未來」！
撰文：陳仲謀醫生_香港精神健康議會召集人、香港精神健康促進會主席
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（編者按：陳仲謀最新著作《疫時代精神海嘯》現已發售）
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