關懷子女不只提醒建議

很多愛子女深切的父母，都面對一個令他們十分苦惱的難題，就是自己的子女，尤其當他們進入青春期之後，一聽到父母開口關心他們，就會覺得好煩。
其實這些父母，常常跌入一個思想陷阱，就是以為父母對子女的關懷，其主要方式，甚至是唯一方式，就是不斷提醒和建議。
為什麼這麼容易跌入這個陷阱呢？就是因為愛子女深切，怕他們受傷害，結果就被這種恐懼支配了嘴巴，關閉了耳朵。他們怕自己未能百分百盡好父母的責任，幫小朋友趨吉避凶。有時甚至在夜闌人靜時，會想起今天有件事，並未有清楚而詳細地提醒兒女，因而擔心以致感到內疚。這些難受的感覺，驅使自己在第二天，又不斷提醒子女，並提出更多建議，結果令親子關係，走入惡性循環。
如何走出這個困局呢？首先要了解到，提醒一個人他已經記得的事，甚至是他已經正在做的事，是很容易令人厭煩；不請自來的建議（unsolicited advice），令人覺得是在批評自己，甚至是看小、侮辱自己。
那麼父母可以怎樣做呢？
（一）傾聽和陪伴。「真係只喺仔女旁邊，靜心聆聽，咁就已經係關顧咗佢哋？好似冇乜嘢畀到佢哋喎？」很多父母都有這樣的懷疑。回想一下自己的婚宴，數百名賓客到來，當時什麼令你最開心？就是當你在台上講說話時，他們都認真地聽着。客人不給你提醒或建議，你又有沒有介意呢？
（二）同樂同遊，共享想像空間。回想當子女仍然很小的時候，面對面玩peekaboo，走來走去追逐，一齊看公主與王子故事等等，絕大部分父母都覺得這是關懷小朋友的表現。即使兒女已經處於青春期，甚至已成年，父母其實也很應該和他們一起，聽聽他們喜愛的潮流音樂，看看科幻動畫，一同探索有趣的虛擬世界等。讓子女做導賞員，自己就是一個可愛的遊客；這位遊客，是好奇而安靜，不指指點點，並且全程投入。
作者為精神科專科醫生

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