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走出精神病苦況4個步驟
崔永豪醫生要走出精神病患所帶來的痛苦，有以下4個步驟。第一，要了解清楚，這份痛苦的... -
內化健康資訊為習慣
崔永豪醫生要把健康資訊轉化為內在的生活習慣，有4個步驟。第一、見聞。從可靠資訊平台... -
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如何做到心中富有？
崔永豪醫生所謂「心中富有」，就是腦海裏面充滿着有價值、美麗、能滋養心靈的東西。要做... -
舉頭望樹木意外收穫
崔永豪醫生B先生一向有個好習慣，就是每天早上，在屋苑平台上走路時，都特意微微低頭，... -
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脾氣不只關腦袋事
崔永豪醫生C小姐一直被脾氣問題困擾。她試圖藉閱讀許多自救書籍來改善自己，很快掌握了... -
萬物不靜觀皆不自得
崔永豪醫生幾個月前，謙仔因為學業和朋輩壓力而焦慮抑鬱。父母及時聯絡學校，迅速解決了... -
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如何回到疫情前的狀態
崔永豪醫生A先生這兩個月有明顯的焦慮症狀。兩個月前，公司來了位外地來的新同事，這位... -
如何令家人展現笑臉
崔永豪醫生要做到同一屋簷下，各人和睦相處，常展笑臉，要了解人類腦袋如何運作。當腦袋... -
防止羞恥感引發自殘自殺
崔永豪醫生當兒女有自殘以至自殺傾向，父母痛心又擔心，自然就更加傾盡全力關心及照顧。... -
關懷子女不只提醒建議
崔永豪醫生很多愛子女深切的父母，都面對一個令他們十分苦惱的難題，就是自己的子女，尤... -
照顧惟恐不周令兒童不安
崔永豪醫生父母疏忽照顧，固然會令兒童心靈受創。但若父母不自覺地走向另一個極端，對於... -
在家工作時如何安頓幼兒
崔永豪醫生疫情令父母多了在家工作。網上會議期間，年幼子女周不時要求父母即時的關注，... -
如何重拾動力？
崔永豪醫生「冇mood呀！都係唔做啦！」、「有mood 先去做！」結果，好多應該做... -
如何能聆聽子女說話
崔永豪醫生父母都知道應該要專心聆聽子女的說話，可是很多時候，父母總是忍不住，子女未... -
家長可向電子遊戲偷師
崔永豪醫生暑假期間，家長苦心安排的有益身心活動，小朋友往往只有3分鐘熱度；反之，對... -
給焦慮症家人一點空間
崔永豪醫生若家人受到焦慮症困擾，應避免自己在不留意時犯了以下4項錯誤︰（一）同理心... -
培養從容態度防治驚恐症
崔永豪醫生疫情期間，不少人患上驚恐症。驚恐症患者承受反覆出現的「恐慌突襲」（pan... -
令子女投入家庭郊遊活動
崔永豪醫生一家人去郊遊，益處多，人所共知。但正如很多有益的習慣一樣，知易行難，持之... -
疫中求安生活章法
崔永豪醫生抗疫兩年多，身心皆疲。筆者分享一套令自己身心平安生活章法的7個步驟：過濾... -
疫情中子女有所成長嗎？
崔永豪醫生停課最令父母心痛的不是學費照交，而是子女浪費了成長黃金期。其實，子女和父...
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