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肌肉是腦袋重要盟友
崔永豪醫生B女士一向小心飲食,不捱夜,年年檢查身體及牙齒。即使超過70歲,仍然駐顏... -
緊密但輕鬆之關係
崔永豪醫生電話響起。甲:「喂,搵我咩事?」乙:「你聽得清唔清楚啊?」甲:「清楚啊。... -
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即時開闊腦袋妙法
崔永豪醫生在電腦前專心工作一段長時間,感覺腦袋閉塞;遇上一個難題,想極都想不通,腦... -
抑鬱症患者身體常疼痛?
崔永豪醫生B女士患上抑鬱症,不單止情緒低落,對事情失去興趣和動力;讓她更加苦惱的是... -
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減少攝取咖啡因
崔永豪醫生A先生多年來焦慮不安,接受精神科治療之後略有改善,但仍未能完全消除煩躁、... -
牙齒健康助預防認知障礙
崔永豪醫生本港長者人口中,接近十分之一人患有認知障礙症。患者的記憶、語言、解決問題... -
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增進家人同理心的荷爾蒙
崔永豪醫生同理心,每個家庭都需要。夫妻之間,或父母與子女之間,當對方未能體諒自己苦... -
走出精神病苦況4個步驟
崔永豪醫生要走出精神病患所帶來的痛苦,有以下4個步驟。第一,要了解清楚,這份痛苦的... -
內化健康資訊為習慣
崔永豪醫生要把健康資訊轉化為內在的生活習慣,有4個步驟。第一、見聞。從可靠資訊平台... -
如何做到心中富有?
崔永豪醫生所謂「心中富有」,就是腦海裏面充滿着有價值、美麗、能滋養心靈的東西。要做... -
舉頭望樹木意外收穫
崔永豪醫生B先生一向有個好習慣,就是每天早上,在屋苑平台上走路時,都特意微微低頭,... -
脾氣不只關腦袋事
崔永豪醫生C小姐一直被脾氣問題困擾。她試圖藉閱讀許多自救書籍來改善自己,很快掌握了... -
萬物不靜觀皆不自得
崔永豪醫生幾個月前,謙仔因為學業和朋輩壓力而焦慮抑鬱。父母及時聯絡學校,迅速解決了... -
如何回到疫情前的狀態
崔永豪醫生A先生這兩個月有明顯的焦慮症狀。兩個月前,公司來了位外地來的新同事,這位... -
如何令家人展現笑臉
崔永豪醫生要做到同一屋簷下,各人和睦相處,常展笑臉,要了解人類腦袋如何運作。當腦袋... -
防止羞恥感引發自殘自殺
崔永豪醫生當兒女有自殘以至自殺傾向,父母痛心又擔心,自然就更加傾盡全力關心及照顧。... -
關懷子女不只提醒建議
崔永豪醫生很多愛子女深切的父母,都面對一個令他們十分苦惱的難題,就是自己的子女,尤... -
照顧惟恐不周令兒童不安
崔永豪醫生父母疏忽照顧,固然會令兒童心靈受創。但若父母不自覺地走向另一個極端,對於... -
在家工作時如何安頓幼兒
崔永豪醫生疫情令父母多了在家工作。網上會議期間,年幼子女周不時要求父母即時的關注,... -
如何重拾動力?
崔永豪醫生「冇mood呀!都係唔做啦!」、「有mood 先去做!」結果,好多應該做...
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