挑戰5日瘦4.4磅 蔚雨芯揚言極速瘦身

2023-02-22

現年28歲的歌手蔚雨芯昨日在社交網上,分享做Gym靚相。相中她穿上運動Bra Top配上短褲,若隱若現地露出腹肌,不過,蔚雨芯似乎仍嫌自己身材未夠弗,她留言:「迎接你夏天!不小心胖了2公斤(約4.4磅),這兩個月還好吧,好彩運動底,我用5天搞掂你!」
其實,網上不時有KOL發起極限瘦身挑戰,稱要在短時間內極速減磅,例如有日本護士Ayaka在自家YouTube頻道中分享,以運動及控制飲食的方法,3日內減5磅。不過隨即被營養師踢爆,主要是以清腸胃的方式,並將每日攝取熱量降低,從而達至減重效果。而且,不少醫生亦提醒,極速減磅,其實對身體負荷甚大,容易令體重反彈之餘,更會對心血管及腎臟健康造成反效果,所以大多都建議,需要勤做運動之外,更要有均衡飲食,才能有健康的瘦身效果。