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同肥腩Say拜拜4：俄羅斯轉體全方位提升
有時候想練腹肌，做完Sit-up都好似差少少，做極都出唔到有「六嚿朱古力... -
同肥腩Say拜拜3：提腿屈膝瘦小腹
好多OL朝九晚五坐Office，經常久坐不動，搞到pat pat又扁又寬... -
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同肥腩Say拜拜2：Sit-up唔好亂咁做
好多人消脂減肚腩，第一時間就會諗起做Sit-up，以為做得多，一定會操出... -
同肥腩Say拜拜1：去健身室真係好？
踏入2023年，政府全面鬆綁防疫政策，踏入復常之路。市民又可以自由自在去... -
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挑戰5日瘦4.4磅 蔚雨芯揚言極速瘦身
現年28歲的歌手蔚雨芯昨日在社交網上，分享做Gym靚相。相中她穿上運動B... -
為復健勤力做Gym 林志穎曬鈦合金手臂
台灣男星林志穎今年7月發生車禍後，曾進行兩次手術，更在深切治療部住院10... -
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操出手臂線條2：二頭彎舉操出爆肌麒麟臂
操手臂又點少得舉啞鈴？不過，原來舉啞鈴唔係亂舉一通就可以成功操到肌肉，反... -
操出手臂線條1：PUSH UP踢走拜拜肉
好多人都希望同拜拜肉講拜拜，不過唔係個個都識得點樣做，今集我哋請到星級教... -
初學健身須知 舒適戰鞋最緊要
新冠疫情持續差唔多三年，大家除咗注重衞生勤洗手外，仲更加關心自己身體健康...