把藝術治療融入創傷知情

說起創傷（Trauma），很多人誤以為是否經歷非常重大災難事件，如天災橫禍、車禍、戰爭等，才稱之為創傷？其實不一定。創傷是指當事件或一連串事件令人產生痛苦情緒或生命受威脅，但又沒有足夠能力去處理或調節時，就有機會產生創傷。
別以為只是小孩，有時候成年人也未必能處理心理創傷，覺得難以啟齒，甚至引發不同情緒及行為反應，例如容易因小事而情緒失控、容易焦慮、抑鬱、害怕和人產生衝突、喜歡討好別人、性格障礙等。舉例我有不少成年個案，外表看來事業有成，是社會大眾形容的中產或精英，然而他們卻不知為何在面對某些特定事件、情景或人物時，會一反常態，無法正常運作。慢慢探索，始發現一些童年成長痛苦經歷帶來深刻影響。

我在想，當一些被社會認定為成功人士或有較高解難能力的成年人也未能面對創傷或童年留下的創傷時，小孩又如何面對？盡早協助小孩應對及處理創傷，是讓他們走出陰霾，好好成長的重要一步。學者Vincent Felitti於1998年發表「童年逆境經驗（Adverse Childhood Experiences, ACE）」的研究，收集了超過1.7萬名18歲以前，曾經歷以下10個逆境的人士及其往後之健康狀況。該10個逆境分類為：肢體暴力（持續發生）、性侵、情感虐待（持續發生）、肢體忽視、情感忽視、家中同住親人有濫藥或酗酒情形、家中同住親人患有心理疾病、家暴、父母離異、家人曾坐牢。
去除標籤
大家或會問，是否經歷愈多上述逆境，情況便愈差？一直有看這專欄的讀者應該知道，我鼓勵去標籤化，任何人的成長或人生，總有不同經歷，而且每個人面對困難或逆境的調節能力各異，沒必要比較，亦沒必要將經歷與人生畫上等號，但我們是可以學習理解創傷所帶來的影響，慢慢嘗試學習如何面對痛苦、接納、繼而漸漸尋找自己的復元能力、應對技巧，好好活在當下。
而藝術創作是一個在言語以外或當無法啟齒時，讓承受創傷的人透過不同藝術創作過程，面對自己、認識自己、理解創傷、發掘自我調節能力的治療方式，那是一種用創作去連繫身體、情緒、經歷的治療過程。而表達藝術治療師，就像一個創傷知情照顧者，透過以人為本的治療方式，創造一個安全空間，陪伴創傷者走出經歷，好好生活。
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
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