從創作中尋回自己

不下一次，不同處境的個案和我說：「Sandy，我想好像誰誰誰。」又或者「我希望好像你一樣」。有時候我的回應似乎不太窩心，會反問：「為何要像我？」「為何要像誰誰誰？」「為何我們不能做回自己？」不要誤會，絕無否定之意，只是希望透過這些問題，陪伴個案回應自己內心真正渴求。
其實每次當我選擇如此回應時，是因為大概知道，有些坐在面前的人，從小到大，都活在別人期望或比較之下而迷失了自己。成長路上，我們每個人心目中可能都會因為欣賞某些人而以此為榜樣或目標，這個role model可以成為一種動力，鼓勵人奮鬥，能夠發揮積極及正面的力量。
不斷追尋
回顧自己成長路上，同樣也有一些role models，成為我的奮鬥目標。記得在香港大學修讀表達藝術治療碩士課程時，有一個科目名為Critical Issues in Human Development，其中一份功課要認識成長路上，對自己帶來影響的人或role model，然後寫出原因、影響及反思，其實這是一個探索及面對自己的過程。

每段人生成長路上，都是在不斷追尋及探索，我們是否願意花時間去發掘、認識、了解自我的個性特質及內心真正要求，勇敢去開拓並走出一條屬於自己發光的人生道路，選擇做一個真正開心快樂的人？而不是在不知不覺間，走了一條像誰誰誰的2號人生道路！
獨一無二
有時候，當我邀請個案嘗試用他的名字或虛擬名字，創作屬於自己的名牌，又或是勾勒出對自己期盼之自畫像時，看見完全不同的創作，原因非常簡單，因為每個人都是獨一無二，會有獨特的一面。每個人成長之處境、環境、以至個性及真正需要，或多或少，帶點差異。讓我們嘗試在一個不帶任何批判的創作環境下，放低任何為了滿足別人期望及比較的想法，讓自己最真實一面呈現於創作過程中。
常常強調探索並選擇一條屬於自己的人生道路，是何等重要！因為我相信每個人總有優點及缺點、發光及陰暗的一面，只是我們是否願意去面對、接納其負面一面，但同時敢於擁抱自己優點及發光的一面。請相信每個人是有力量走一條專屬的快樂之路！
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
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