疫後戒煙成新常態 醫管局每年助數千煙民搣甩煙癮

今天是「世界無煙日」。
戒煙說易行難，然而近年不少煙民走過疫情後，體會健康的重要而決心戒煙，當中不乏染上煙癮數十年的長者。醫院管理局戒煙輔導團隊一直致力支援有意戒煙人士，為他們提供尼古丁補充劑等輔助藥物，至今個案成功戒煙率超過五成。
為了支援有意戒煙人士，醫管局於全港設有70間「無煙新天地」戒煙輔導服務中心，分布在香港島、九龍及新界公立醫院及普通科門診診所，每年接收過萬宗個案。醫管局跨專業戒煙輔導團隊會為求助煙民進行評估，替他們建立個人化戒煙計劃，再通過心理輔導、輔助藥物等幫助煙民戒煙，並會定期跟進個案，大大增加了他們成功戒煙的機會。

新冠多後遺症
口罩令撤銷後，或讓人有錯覺以為煙民增加，但實際觀察發現，不少人經歷疫情後更明白健康重要，決心戒煙；亦有染疫病人因心肺功能減弱，加上嗅覺及味覺受損，康復後感到煙味難聞，戒煙意志更加堅定。
煙草是「第一類致癌物」，吸煙會損害煙民肺部組織及免疫系統，加速肺功能衰退，吸煙人士感染新冠病毒、流感或其他上呼吸道疾病時，除了呼吸困難，亦有機會引發慢性阻塞性肺病急性發作，嚴重的或須透過輔助儀器協助呼吸。曾有須要入院的煙民，肺功能只及同齡非煙民病人一半。即使從新冠康復，亦要繼續佩戴氧氣喉協助呼吸。

有公立醫院為罹患慢性呼吸系統疾病的煙民或有意戒煙人士，訂立胸肺復康計劃，包括醫生、護士、物理治療師及職業治療師組成綜合臨床醫療團隊，替病人制定運動計劃以提升肺功能，並安排參加者分成小組，一同強身健肺，鼓勵他們利用朋輩力量互相督促及鼓勵對方戒煙。小組又會講授與吸煙相關疾病的知識，例如慢性阻塞性肺病成因及病發處理等，從健康角度教育參加者吸煙的禍害。

有心不怕遲
煙癮「難甩」，不少資深煙民對戒煙持「躺平」態度，不過「有心唔怕遲」。曾有一名82歲老翁，數十年來煙不離口，要他戒煙難過登天。戒煙輔導團隊了解到他其中一個壞習慣是吸「飯後煙」，於是提議他用膳後多到商場等無煙區活動、出門不帶煙等，同時提醒他買少包煙，即可買到一包5公斤米等，加強他戒煙決心；配合尼古丁補充療法，病人煙癮得以緩解，他現已成功戒煙3個月。
戒煙過程中，除了病人意志與決心，親友、醫護團隊的同行和支援亦十分重要。戒煙輔導團隊會時刻留意病人身體及心理變化，彈性安排覆診時間，陪伴他們踏上無煙新生活。
本港已立法禁止進口及出售電子煙和加熱煙等煙草產品，這些另類煙草與傳統煙草一樣對人體有害。電子煙的煙油，一般由丙二醇、甘油、添味劑、尼古丁及其他添加劑混合而成，所產生氣霧含有多種有害物質及致癌物；而以煙草製成的加熱煙本身具有毒性。電子煙香味無法掩飾它對健康構成的風險，甚至有研究發現，加熱煙會令尼古丁等有毒物質更易被人體吸收而引致多種器官受損。
醫管局致力支援吸煙人士戒煙，有效的方法可提升戒煙成功機會，歡迎有意戒煙的市民預約戒煙輔導服務，亦可致電戒煙熱線2300 7272或1833 183查詢。
撰文 : 馮凱滴醫生_九龍東醫院聯網家庭醫學及基層健康科顧問醫生、
關凱怡醫生_九龍醫院胸肺內科部門主管

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