到底發生過什麼事

去年有一首廣東歌的流行程度，只要在搜尋網頁打「到」字，便會出現歌名《到底發生過什麼事》，筆者十分喜歡這歌，尤其喜愛這幾句歌詞「到底發生過什麼事，堅強像你，說起愛哭到停不住，講到未來，只有懷疑與懷疑……到底你經過什麼事，溫柔像你，已長滿尖角和尖刺……」
雖然這是一首講述被背叛的失戀情歌，但幾句歌詞卻細緻地描述了一反常態的心理狀態：堅強的人突然變得脆弱，甚至無法再信任他人及世界，溫柔的人也可以突然長滿刺，變得不易親近，背後到底發生過什麼事？讓人一反常態？甚至築起厚厚圍牆，長滿尖角和尖刺來保護自己？
冰山理論
讓我想起美國家庭輔導工作者Virginia Satir提出的「冰山理論」（Iceberg Theory），透過冰山比喻解釋人們內在經驗，與外在經歷因不一致而引起種種困惑。望着冰山，人們可能只看到浮在海面冰山一角，那是人們外在行為及應對態度，不過究竟沉在水面下的冰山有多大？那是如何組成？其實水面之下的冰山，是人們內在價值觀，當中包括了：內在感受、觀點、期待、渴望及自我。而水面之下的冰山，究竟曾經歷什麼外在挑戰，才形成如此形態？

舉例說：那小孩看來很頑皮、容易大發雷霆，又或是另一位小孩很沉默，完全拒絕和外界接觸，面對兩位小孩，外界很容易將眼光聚焦在表面行為：頑皮、發脾氣、沉默、自我隔離等等舉動，然後順理成章，希望可以修正（correct）這些行為，或一些人所形容的問題。
療癒自己
羅馬非一日建成，冰山也是在長年累月，經歷着很多外在環境衝擊，才變成今天的形態與模樣。作為治療師，清楚知道，強行修正，本身已帶着主觀價值對立的判斷，而且無法找出根源經歷，亦可能只是治標不治本。到了適當時候，嘗試了解到底發生過什麼事，學習如何接納及面對自己，回應內心真正須要，慢慢轉化（transform），那才是一種頓悟的成長經歷！
然而，我也清楚知道，不是每個人都可以輕易說出經歷，但可以嘗試先從感受自己情緒開始，接納、療癒自我，當情緒疏導了，再慢慢嘗試面對自己內心須要，及到底發生過什麼事！
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
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