Keep Rollin'做自己

每個人的成長故事中，難免曾經歷無法做回真實的自己！
喜歡讀藝術，不過父母建議讀醫、讀法律、讀金融更實際呀！「為你好呀！」
相信某套管理哲學及工作方式，但老細總會在旁指指點點！「為你好呀！」
對眼前工作已經厭惡得要死，然而為了五斗米而無奈折腰！「為你好呀！」
深信某種人生哲學及生活模式，可是旁人總會說三道四！「為你好呀！」
聽男團MIRROR成員AK（江𤒹生）近期新歌Keep Rollin'第一句歌詞：「忍我一味忍 一再抑鬱 屈了半膝 心裏有戰爭」醒了一下，唱到副歌更入心入肺：
「不要不聽不說不會把脊椎扭曲
不折不扣不退不悔不願受侮辱
不怕不對只怕今次又全面屈服
不需約束 不給壓縮
不聽你 只聽我 即使折福」
大家也許曾有如此經歷，身邊很多「為你好」的聲音，「為你好」定義及界線誰可決定？上期本欄寫過〈最好vs合適 你會點樣揀〉。當我們學習去包容及接納每人心中的「好」時，是否懂得或有勇氣去尋回內心相信及適合自己的「好」？而非只做一個迎合或討好別人的自己？長期忘記或隱藏內心真正須要及喜好而又不快樂，久而久之，就像「抑鬱 屈了半膝 心裏有戰爭」。
為人生負責
學習拒絕是人生成長重要一課，這意味每個人要學習為自己人生負責，無論結果是好是壞。也嘗試自問，究竟是為拒絕而拒絕？還是勇敢和內心好好聊天，聆聽、理解、體諒及消化，尋找真正須要及喜愛，學懂為人生負責，體現「人類活着但願不需似玩具」。
同樣地，學習面對被拒絕，也是人生成長重要一課。被拒絕的時候，又該如何面對？

喜歡寫歌曲，因為我喜歡音樂與文字，這也是我在面對個案或小組時，愛運用於表達藝術治療過程中的元素。我們喜歡的音樂或歌曲，可能隱藏着一種態度、理念、想法、困惑，透過音樂，不單可找到共鳴，亦可將人與人連繫，也是一種方法釋放自己、給自己力量！
邀請大家寫一首近期觸動你心或引發共鳴的歌曲，歡迎電郵或到fb留言，一首歌一個故事，你的故事是什麼？
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
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