針灸緩解認知障礙
50多歲的陳先生半年前發現自己總是丟三落四,有些事明明就在嘴邊,就是想不起接下來要做什麼。到醫院檢查,除了腦部有輕微萎縮,其餘指標均無異常。西醫跟他解釋,這個年齡出現萎縮屬於正常現象,並且因未夠65歲,排除了他患有認知障礙的可能。但陳先生堅持認為,自己認知能力出現不符合年齡的下降情況,多次尋訪不同醫生後仍未診斷為「早老性癡呆」,所以一直沒接受規範的治療。
無奈的陳先生最終來尋求我們中醫的幫助。除了予以補益肝腎、養血安神的中藥,例如吉林人參、熟地黃、益智仁、銀杏葉、龜膠、阿膠、鹿膠外,還配合每周兩次針灸治療。經過兩個多月的針藥結合療法,陳先生睡眠質素顯著改善,記憶力方面也開始有好轉的跡象。
在很多研究報告中都提到針灸對認知障礙有療效,其現代醫學機理主要認為可以減少神經元退化,並促進神經可塑性的再生;同時針灸還可提高對葡萄糖代謝的攝取率,有助於代償神經元的功能。而中醫學理論中,有「心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志」的說法,針灸可以通過調節五臟六腑的氣血而起到醒腦開竅、通督調神的作用。
此外,認知障礙的病位在於腦部,所以針刺除了選取肝腎經的穴位、膀胱經的背俞穴外,還可選取頭針,直接刺激控制認知功能的大腦前額葉。
上期我們說到「未病先防」,除了避免提及的12種危險因素外,還能在日常生活中,經常按摩刺激一些與情志有關的穴位,可起到一定的保健作用。具體如下:
百會穴
位置:頭頂中央最高處,兩耳連線處。
按摩方法:五指合攏於一處,輕輕敲擊百會穴,每次50下,每日2至3次。
四神聰穴
位置:百會穴前後左右各旁開1寸處。
按摩手法:用拇指指腹從百會穴往前後左右各推壓1寸至四神聰穴,每次每個方向20下,每日2至3次。
太陽穴
位置:外眼角向外延伸大約1寸處,按壓有凹陷。
按摩手法:雙手的拇指按揉太陽穴,每次50圈,每日2至3次。
風池穴
位置:於枕部最高隆起處,分別向兩側滑至頸部凹陷處;或沿後項部兩側向上推行至凹陷處。
按摩手法:雙手拇指置於風池,其餘四指置於顳側,拇指輕輕用力按揉風池穴。
作者為註冊中醫
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