不再為餵人奶戒口 江若琳偕夫豪擦

2023-12-04

女星江若琳(Elanne)昨日上載與丈夫蕭唯展(Oscar)出遊的新相,今年6月初江若琳誕下兒子Owen,日前更宣布為期五個月的餵哺人奶之旅終於結束,亦不再為BB戒口,相中她分享豐富的食物相,更留言:「我每日都好博命食我呢一年食唔到飲唔到既野😆」。

其實,據衛生署家庭健康服務中心的指引,其實除非媽媽或孩子對某些食物有過敏反應,否則毋須刻意戒口。而餵人奶最重要是均衡飲食,每日需要攝取額外約500卡路里,才能為人奶製造出豐富的營養,如DHA、益菌素、乳鐵蛋白(蛋白質)、胺基酸等,為孩子提供充足的養份,其中乳鐵蛋白為母乳中最有營養的蛋白質,可加強孩子自身抵抗力。