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減肥不需搵命博
黃偉基醫生陳小姐是一位30多歲的文員，這天她來我診所說近一個月非常頭暈。然而，這頭... -
增肌的迷思
王穎羚增肌一直以來都是不少50歲以上人士的目標，希望透過增肌對抗年齡相關的肌肉... -
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【提高新陳代謝】如何加速新陳代謝？增加肌肉量可提高代謝率
新陳代謝是指身體內部的一系列化學反應過程，包括消化吸收、細胞呼吸和代謝廢... -
黃豆補冬
李思齊教授、研究員文芊「夏天吃綠豆，冬天吃黃豆」。在中醫看來，豆類是冬天補脾益胃的最佳食材，尤... -
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健康過冬至
王穎羚冬至後天氣更加寒冷，傳統上，大家會在此時聚首一堂，享受一頓溫暖的「做冬飯... -
不再為餵人奶戒口 江若琳偕夫豪擦
女星江若琳（Elanne）昨日上載與丈夫蕭唯展（Oscar）出遊的新相，... -
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萬聖節吃南瓜花
李思齊教授、研究員文芊每年10月31日，乃英美傳統的萬聖節前夕，這段期間，最應節是吃南瓜，甚至... -
產後催乳藥膳──黃豆豬蹄通草湯
陳曉婷醫師母乳蘊含豐富營養價值，但很多產婦卻飽受缺乳困擾。一些傳統藥膳，如：章魚木... -
秋吃山藥養生
李思齊教授、研究員文芊秋天，宜多吃山藥，有抗秋燥、潤肺養胃等功效。山藥，有「神仙之食」、「小人... -
淺談核桃（一）
李思齊教授、研究員文芊核桃，為古今中外公認的養生佳品，曾是古代帝王親封貢品。相傳，乾隆皇帝曾路... -
夏食洋葱（二）
李思齊教授、研究員文芊洋葱古為珍貴之品。古希臘和古羅馬時代，娶親時，新娘的陪嫁品就是洋葱。陪嫁... -
夏食洋葱（一）
李思齊教授、研究員文芊洋葱為百合科植物洋葱的肉質鱗莖，別名球葱、葱頭，營養價值極高，在國外被譽... -
妃子笑
許懿清博士說的不是妃子，而是嶺南佳果荔枝一個品種，名稱相傳因為唐明皇給愛吃荔枝的楊... -
枸杞防治脂肪肝
李思齊教授、研究員文芊肝臟為人體「淨化器」，身體每天所產生有害物質，90%以上通過肝臟代謝出體... -
法國五月之白蘆筍
許懿清博士每年5月都有「法國五月」活動，提起法國必定會想到美食。在法國人心目中白蘆... -
脫髮與飲食
侯鈞翔醫生「醫生，我甩咁多頭髮，係咪要食多啲乜嘢？」美荷幽幽地問我，心痛地向我展示... -
減肥陷阱
陳靖邦醫生天氣開始轉熱，意味着夏季即將到來。參與水上活動及遊船河的人開始活躍起來，... -
拜山菜美味又有益
許懿清博士嶺南很多地方在清明節拜祭祖先時，祭品中通常都有俗稱名為拜山菜的蕎菜。蕎菜... -
宋慧喬蒟蒻飯減肥成風潮 長期服食恐影響健康
韓國女星宋慧喬主演的劇集《黑暗榮耀》，第二季近日在串流平台上架，劇中除了... -
廢物處理
顧小培香港街道上，經常碰到一些拾荒者，絕大多數是高齡婆婆。她們佝僂着背，身體盡...
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