中醫藥看AYA 癌症康復期疲累

青少年與青年時期是心理社會發展、迎接人生轉折點的重要階段。美國國家癌症資訊網（NCCN）將青少年與青年的年齡定為15至39歲，又稱之為「AYA世代」。根據香港癌症資料統計中心數據顯示，香港每年約有1500宗AYA癌症新增病例，以乳癌、甲狀腺癌及大腸癌為主。隨着科技進步，AYA癌症患者雖然得到及早診斷和適當治療，整體治癒率較其他年齡層優，但在漫長的痊癒道路中，常遇到一些慢性健康問題，例如疲乏、失眠、壓力等，對身心健康及生涯規劃有一定影響。

「好攰！」這句話常被AYA癌症康復者掛在嘴邊，「攰」即疲乏，可在治療結束後、康復過程中持續數月或數年；世界衞生組織亦於1998年正式把「癌因性疲乏症」列為一種疾病。AYA癌症康復者的「癌因性疲乏症」多有神疲體倦、面容憔悴、心悸氣短等症狀，與中醫認識的「虛勞」十分相似。《諸病源候論．虛勞病諸候》中曾詳細剖析「虛勞」病因，可由稟賦薄弱、外感內傷等所致。AYA癌症康復者在大病久病後，或在綜合治療過程中，人體臟腑功能及氣血津液逐漸被損耗，導致臟腑虧損、精氣不足，出現一系列疲乏症狀。

飲食調理
中醫認為脾為後天之本，氣血生化之源；腎為先天之本，內藏元陰元陽。因此治療AYA癌症康復者的疲乏宜從補腎健脾入手，調護氣血，固本培元。飲食調理方面，如屬脾腎陽虛者，症見倦怠乏力、畏寒肢冷、腰膝痠軟等，可考慮用巴戟天、杜仲、乾薑等溫補脾腎；氣血兩虛者，症見頭暈目眩，可用太子參、龍眼肉、大棗等補益氣血；脾氣不足者，症見說話聲小、大便稀爛、進食少等，可用山藥、黨參、白朮等補氣養血、調養脾胃；脾虛濕困者，症見胃脘脹悶、腹部脹滿等，可輔以陳皮、薏苡仁、五指毛桃等健脾滲濕、理氣化濕。然而，人的體質各有不同，食用前宜先諮詢中醫師意見。

除了飲食調理，AYA癌症康復者也可通過按壓魚腰穴、太陽穴，進行良性刺激，達到緩解症狀或者治療的作用。

同時建議多做中醫保健運動「八段錦」，保持心境舒暢，疏通經絡，促進氣血運行。