陪伴治癒之「情書」
互聯網世界下，通訊軟件及社交媒體佔據生活日常，大家還會拿起紙筆寫信嗎？收到一筆一字手寫出來的「情信」，感覺會如何？「情信」又是否只單純男女朋友之間的談情說愛？
這裏所寫的「情信」一直加上括號，顯然這封「情信」並非單指男女之間的情愛交流。文字是我的好朋友，所以我喜歡將文字及寫作融入心理治療過程中。美國著名精神科醫生Irvin Yalom著作《日漸親近︰心理治療師與作家的交換筆記》（Everyday Gets a Little Closer: A Twice-Told Therapy），對我影響尤深，那本書由Yalom與他的病人Ginny Elkin合著。Elkin是位充滿才華的年輕作家，求助於Yalom，嘗試很多方法也不果；後來Yalom建議在每次會談後，彼此寫下想法及感受，藉着文字互相交流，展開一場心靈探索的漫長旅程。
點滴見證
這讓我想起一個個案，知道她在嘗試令自己逐步走出創傷陰霾中，看着她時而努力、時而掙扎、時而逃避；我在想究竟還可以如何回應她、陪伴她走出困境？然後想起Yalom這本書。不同之處是Yalom和Elkin一起用文字作交換筆記，而個案說話不多，也不喜歡我在旁囉嗦發問，卻喜歡在我的治療室內獨個兒專心創作，將感受及反應透過畫作及手工呈現出來，既然如此，決定以自己擅長的文字，再加上她喜歡的圖像，來呈現我的觀察及回應。
如是者，每節結束前或每節會面過後，都會寫下當日的感覺及所觀察到的變化，哪怕只是一個微小變化及一句分享，都會以文字好好記錄，然後再轉化成一封有圖像、有文字的「情信」。每次當我把這封「情信」送上給她，她面上呈現的真摰笑容及期待眼神，讓我感受到每封「情信」對她來說，就像Validation（認同、肯定）。相信每個人也渴望被聆聽、認同、受到肯定，尤其對一個載着創傷、充滿自我否定的人，哪怕我觀察到的改變只是微小的；但那點滴肯定，是另一種方式陪伴一個人走出創傷陰霾。
這每星期的一封「情信」，可能會慢慢變成一本陪個案成長的「情書」，亦是陪伴她的治癒力量。這本「情書」在點滴見證一個人的情緒變化及成長經歷。加油！
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
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