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負重運動
65歲以上幾近一成患肌少症 長者肌肉流失的對策
陳漢威教授 鍾惠文博士 黃蔚昕
肌肉流失是一個隨着年齡增長而出現的現象。一個人到了30歲以後,身體的肌肉...
健康專題
肌少症
肌肉流失
內分泌疾病
「肌」建工程
盧成輝
近期筆者被不少長者問到:「肌肉流失了可以怎樣補救?」 首先,大家可以想像...
安康晚年
肌肉流失
負重運動
Smart Fit智能健體訓練系統
你有「肌」嗎?
盧成輝
銀髮族往往較容易走幾步就氣喘,坐下來就難以站起,又擔心容易跌倒,並經常問...
安康晚年
銀髮族
肌肉
負重運動
增肌秘訣
許彩玉
現今世代,大家都知道運動的好處,星期一三五耍太極,星期二四六散步,星期日...
安康晚年
物理治療
肌肉
負重運動