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  • 負重運動
  • 65歲以上幾近一成患肌少症 長者肌肉流失的對策

    陳漢威教授 鍾惠文博士 黃蔚昕
    肌肉流失是一個隨着年齡增長而出現的現象。一個人到了30歲以後,身體的肌肉...
    • 健康專題
    • 肌少症
    • 肌肉流失
    • 內分泌疾病
  • 「肌」建工程

    盧成輝
    近期筆者被不少長者問到:「肌肉流失了可以怎樣補救?」 首先,大家可以想像...
    • 安康晚年
    • 肌肉流失
    • 負重運動
    • Smart Fit智能健體訓練系統
  • 你有「肌」嗎?

    盧成輝
    銀髮族往往較容易走幾步就氣喘,坐下來就難以站起,又擔心容易跌倒,並經常問...
    • 安康晚年
    • 銀髮族
    • 肌肉
    • 負重運動
  • 增肌秘訣

    許彩玉
    現今世代,大家都知道運動的好處,星期一三五耍太極,星期二四六散步,星期日...
    • 安康晚年
    • 物理治療
    • 肌肉
    • 負重運動

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