生倒刺原因｜手指生倒刺原因是缺維他命嗎？4個生倒刺原因一文看清
手指生倒刺就想拔之而後快？千萬不要一時衝動而拔掉或咬走倒刺，這很可能會進一步刺激皮膚和感染，嚴重更有可能導致甲溝炎！到底什麼是倒刺？手指生倒刺原因是什麼？手指倒刺真的因為缺乏維他命而引起的嗎？手指生倒刺時正確的處理方法又是什麼？下文為你一一拆解。
生倒刺原因｜什麼是倒刺？丨手指生倒刺原因丨生倒刺與缺乏維他命有關？丨生倒刺怎麼辦？
生倒刺常見問題（FAQs）丨生倒刺相關文章
生倒刺原因｜什麼是倒刺？
倒刺的學名是「逆剝」，指的是指甲周邊掀起的小片表皮，形狀像刺，碰起來還可能會痛。倒刺會常於空氣乾燥的冬季出現，因為肌膚缺少水分，令指甲邊緣出現倒刺。
手指生倒刺原因
想要解決手指倒刺問題，就要先了解手指生倒刺的原因，才可以對症下藥！以下是4種會引致手指生倒刺的原因：
手指生倒刺原因｜環境因素
當天氣乾燥、環境較冷的時候，手指特別容易生倒刺，這是因為皮膚在乾燥環境下皮膚會比較脆弱，而氣溫下降會令到減少皮脂分泌，降低肌膚的鎖水能力，這也導致手部皮膚變得乾燥，手指甲周也就較容易生倒刺。
手指生倒刺原因｜過度清潔、消毒雙手
疫情令很多香港人衛生意識提升，比以往多了洗手或用酒精搓手液消毒雙手。不過，其實頻密清潔會令手部皮膚表面的油脂減少，肌膚水分迅速流失，長此下去，皮膚屏障就會因缺水而受損，生倒刺亦會更頻密，而這種情況特別容易發生在醫護人員、清潔人員、髮型師等需要經常洗手的職業身上。
手指生倒刺原因｜敏感皮膚或有濕疹病史
敏感皮膚或有濕疹病史的人，皮膚屏障本來就比其他膚質的人弱，故他們的手指也較容易生倒刺。
手指生倒刺原因｜血虛陰虛體質
中醫認為，生倒刺容易發生在血虛、陰虛體質的人士身上。體內氣血運行不順、脾胃功能較差、偏愛吃生冷肥膩食物的人以及月經量過多、周期過長的女士，因身體不能產生足夠氣血，就容易形成血虛體質。而經常熬夜、用腦過度，喜歡食辛辣燥熱食物的人，和更年期前後的女性較容易出現陰虛體質。血虛、陰虛體質的人，因為身體缺乏水分，手指會變得比其他體質的人更容易生倒刺。
生倒刺與缺乏維他命有關？
坊間有流傳，手指生倒刺的原因與身體缺乏維他命有關，但其實這是沒有醫學根據的。有皮膚科醫生指出，生倒刺絕對跟身體缺乏維他命或某種元素無關，而是跟內在和外在原因有關，即個人體質膚況、是否經常洗手等因素。所以，手指生倒刺與身體缺乏維他命無關，即使生倒刺也不代表身體出現問題。
生倒刺怎麼辦？
當手指生倒刺時，很多人會直接咬去、用手拔起，但這樣做很容易會連正常健康的皮膚也撕破，造成細菌感染，若重複這個行為，還可能致使指甲周圍發炎紅腫，惡化成急性甲溝炎。其實倒刺一般會在新陳代謝的過程中慢慢痊癒，無須特別處理。若嫌倒刺太礙眼的話，建議先把手放在溫水裡浸泡5分鐘，讓皮膚的角質層軟化，再用消毒過的指甲鉗從倒刺的根部剪掉。另外，要預防生倒刺，日常應塗抹潤膚露滋潤手部肌膚，避免長時間接觸熱水，如要經常接觸清潔用品或化學物質時，宜先戴上手套保護雙手。
生倒刺常見問題（FAQs）
1. 為什麼會生倒刺？
生倒刺主要與皮膚乾燥及皮膚屏障受損有關，例如天氣乾燥、氣溫下降、過度清潔雙手、經常使用酒精消毒、敏感皮膚或有濕疹病史，以及中醫所指的血虛或陰虛體質，都會令指甲周邊皮膚變得脆弱而形成倒刺。
2. 倒刺怎麼處理？
手指出現倒刺時，不應直接拔掉或用口咬走，以免撕裂健康皮膚並引起感染。正確做法是先用溫水浸泡雙手約5分鐘，讓角質層軟化，再用已消毒的指甲鉗從倒刺根部剪掉。
3. 如何減少手指倒刺？
要預防倒刺，日常應加強手部保濕，經常塗抹潤膚露；避免長時間接觸熱水；如需經常使用清潔用品或化學物質，應戴上手套保護雙手，以減少皮膚水分流失。