推拿功法的智慧

現代都市生活，頸肩不適已成普遍問題。臨床診療常發現許多患者對頸椎健康的認知，仍停留在「疼痛時才需治療」。事實上，中醫強調「治未病」，推拿功法正是實踐這一理念的關鍵。

從中醫理論來看，頸椎問題核心在於「筋出槽，骨錯縫」。長期低頭姿勢會導致頸部筋絡勞損僵硬，失去原有彈性。這狀態下，筋絡無法有效穩定關節，最終引發疼痛、麻木、頭暈等症狀。

許多患者問：「為何治療後仍反覆發作？」這點出被動治療的局限。專業治療能「被動」地鬆解筋絡，若患者日常仍維持錯誤姿勢，問題很容易再現。推拿功法的獨特價值在此顯現；通過特定動作導引與呼吸調息，讓患者「主動」參與康復過程，激活深層穩定肌群，恢復筋絡柔韌性，從根本上將關節穩定在正確位置，同時，科學的功法訓練能促進局部氣血循環，改善組織營養供應。

功法訓練是規避臨床風險的有效手段，通過增強頸椎穩定性，可降低日常活動或治療時發生意外的機率；這預防性思維正正體現中醫「防微杜漸」的智慧。在臨床應用，推拿功法須根據個體情況選擇，不同功法針對不同的筋絡與肌群，產生的效果也各有側重。這需要中醫師進行專業評估後，為患者量身定制適合的處方。

為了系統提升中醫業界在頸椎防治領域的專業水平，中文大學中醫學院獲香港中醫藥發展基金資助，舉辦「推拿功法學培訓計劃——頸部」課程，深入解釋推拿功法理論基礎與臨床應用，幫助中醫師掌握更精準評估方法與處方技巧。頸椎健康是生活質量重要保障，透過推拿功法，不僅能解決當下不適，更能為長遠健康奠定基礎，正是中醫「防勝於治」智慧的現代實踐。

作者為香港中文大學中醫學院中醫專業應用副教授、註冊中醫師

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