火災無情 精神受困 守護自己 免創傷後遺
大埔宏福苑災難至今3個多禮拜，對直接受害居民和家屬來說，肯定仍然痛苦非常；而對全港大眾市民的身心，相信仍然有不同程度的傷痛和影響。病人杜女士到家庭醫生覆診高血壓和糖尿病，醫生見她愁容滿面，便問問她的近況，有沒有受到火災影響。她說：「我家可以遠望到宏福苑，那天下午，我望着那幾幢大廈一直在燃燒……11月26日又剛巧是我老公的忌日，所以那幾天，我真的很不開心，好幾晚都睡不到……」
杜女士患有抑鬱症，同時有服藥和覆診精神科；她的情緒在丈夫幾年前過身後低沉了一段時間，近期才逐漸好轉。醫生評估她有抑鬱症發作風險，慰問後建議她先拉上家中窗簾，不要再直望災場，也避免反反覆覆觀看相關負面報道；醫生預備了一封轉介信，讓她下周見精神科醫生時可以更清楚報告病情轉變。
溫女士是一位新病人，和丈夫一起進入診症室時也是憂心忡忡。她告訴醫生自己「血壓很高」，這兩個禮拜在家裏重複量度血壓，度數約為上壓150至160、下壓90至100左右；剛剛在診所量度則為170/90。她問醫生：「我的血壓好高，要食降血壓藥嗎？」
醫生細問病歷：溫女士一向健康，血壓正常，但她屋企窗外可以望見宏福苑災場；這幾個禮拜她關注災情，沒一晚睡得好；頭也痛得緊要，擔心起來便在家量血壓，發現血壓突然變高，也就愈加焦慮。醫生為她檢查身體，做了心電圖，完全正常；醫生向她解釋，其血壓短期上升，很可能是近日的壓力和身體不適所致，應該先觀察長些時間，不用急於服用藥物。醫生為她安排驗血檢查，也建議她避免觀看過多資訊，讓自己可以休息一下。
壓力大恐觸負面情緒
馮女士住在宏福苑附近的屋苑，覆診時告訴醫生，這幾個禮拜睡得不好。火災後眾多有心人到大埔獻花悼念，地點就在她家樓下。她一方面為大眾的關懷感動，另一方面很忐忑不安：她希望獻花悼念，也想出點力為災民做點事。但近年她家中經歷的白事都不少，每次至親離世都叫她傷痛不已，久久才能復原。她害怕若近距離接觸相關情景，壓力會太大，可能會觸發負面情緒，情緒或許應付不了。
醫生感謝她的分享，告訴她我們每個人的經歷和狀況都不同，雖然同樣為災情痛心、為災民擔心，但肯定可以選擇適合自己的方式悼念和出力，甚至選擇不理會、不動作也絕對沒問題。馮女士感謝醫生的認同，也就安心點回家去。
袁先生患有哮喘，覆診時醫生問他近況，有否受到火災影響。他說哮喘情況穩定，但他也訴說火災當日的經歷：當日他在大埔家裏，起初沒留意新聞，晚上要駕車外出到九龍，臨出門才留意到宏福苑發生火災。他出門時不以為然，只是擔憂交通情況會否影響他準時抵埗。最終他外出的過程尚算順利，但駕車時近距離經過宏福苑外圍，目睹樓宇火光熊熊的情況，特別注意到其中一個單位火舌從窗口猛竄，叫他觸目驚心。
及後他知道災情的嚴重，痛心之餘，發現自己也有一份內疚，有點怪責自己當時只記掛出門，亦怪責自己在大埔有難時卻離開了。他當然知道留在那裏幫不了什麼，但總覺得自己做錯了，雖然他也知道這個想法有些無謂，就像在自尋煩惱，而火舌的影像，也時不時在腦海浮現出來。
醫生感謝他說出個人感受，鼓勵他找合適的親友再抒發一下，紓緩自己情緒，不要困在心裏。
火災無情，人間有愛。這場災難對香港人的打擊是沉重的，但亦提醒我們要好好活在當下，更要好好關愛身邊人。
同樣重要的，就是我們被負面情緒傷害後，也要好好保護自己，照顧好這個傷口，莫讓它加深惡化，造成更嚴重的傷害。努力保持日常的生活節奏，照顧好自己和家人，選擇放下不理會是絕對可以的；另一方面，找到適合的時機和對象，好好抒發內心情緒：悲傷、憂慮、不安、愧疚、憤慨等，同樣重要。
家庭醫生亦應做好準備，聆聽大家心聲，守護大家健康。
撰文：顏寶倫醫生
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