心要靜 不要累

人生不如意事十常八九，每個人活着都有自己的累，不是身累就是心累，身累，休息就好。心累，如何是好？心情低落，喜怒無常，活着疲憊，如行屍走肉。細想一下，心累，會不會是自己活在過去，幻想未來，而不是珍惜當下，想得太多？諸位讀者，不問過往不畏將來只為當下，心要靜而不要累啊。

大明星葱頭最近又因被嘲體型龐大上了報章頭條，他大汗疊細汗走進玥康堂，身心俱疲，做什麼都提不起勁，嚴格來說，是晚上很累但睡不着，白天醒來沒精神，很多事情想做要做，心急如焚，但完全沒體力，只想睡覺。

秀麗望聞問切，溫柔的跟葱頭說：「中醫有句說話叫『勞則氣耗』，這種勞累，包括體力透支和因長時間腦力勞動、焦慮、壓抑、憤怒和抑鬱而消耗的心力，甚至因此暴飲暴食損傷脾胃，導致心脾為主的氣虛。」葱頭聽着暗忖：「中醫果然博大精深，幾千年前已經對『累』有如此深刻見解。」秀麗見他又陷入思考當中，消耗腦力，打趣說：「氣虛的人是『I人』多，沉默是金，心思細膩，但氣虛就容易得感冒，更重要是，氣場不夠強大，不能霸氣側漏，現在就幫你補氣重生吧。」

此時，秀麗對嘉玥一番細語，一刻鐘過後見嘉玥捧着一窩脂白色的山藥黃芪黨參五指毛桃雞湯出來，沁人心脾。芊芊跟着把一盤乾煎香菇鑲肉和一盤南瓜小米甜湯放桌子上，讓人食指大動。山藥，藥食同源，性平味甘，既補脾氣又益肺腎，可長期食用，補氣佳品。黃芪、黨參、五指毛桃為補氣作羹常用食材，味美效佳。南瓜小米色黃入脾，補脾一絕。

作者為註冊中醫師

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