中醫治療高原反應

每逢旅遊旺季，西藏、九寨溝等高原地帶總吸引大量旅客遊覽。然而，不少人剛踏上高海拔地區，隨之而來卻是頭痛欲裂、胸悶氣促、惡心嘔吐等「高原反應」。中醫治療高原反應，除了吸氧氣，更有一套重整體內環境的完整方法，可歸納為三大策略：強心肺、活血和疏導脾胃。

強心肺：當旅客踏足高海拔地區，外界氣壓驟降，心肺需要消耗更多能量維持全身氧氣供應，如心肺本已虛弱，便容易出現氣喘、心慌心悸等症狀。治療第一步，是強化心肺供血供氧功能，中藥當中有一類「益氣強心」的藥，如紅景天、黨參、黃芪等，讓心肺有足夠底氣適應高原環境。

活血：血液狀態會影響身體供血供氧狀況。如果血液循環本來有血液黏稠、血流速慢等狀況，身體部分組織便會供氧不足，引發頭痛、嘴唇發紫以及胸口憋悶。這時治療必須疏導瘀血，改善血液流動，川芎、三七等改善血液流動藥就可派上用場，大大紓緩供血不足而導致的不適。

疏導脾胃：許多人到了高原地區，因為缺氧和水土不服，脾胃功能驟降，導致體內水液代謝失調、氣機阻滯。這類患者往往有頭部重墜、惡心嘔吐、腹脹胃脹、面部虛浮等不適。治理這類高原反應，必須從疏導脾胃入手。我們使用茯苓、白朮、砂仁、廣藿香等中藥，排除積存在體內多餘的廢水與濁氣，緩解嘔吐與浮腫；同時讓脾胃氣機恢復順暢，因水濕壓迫引起的脹悶感也能得到改善。

出發往高原地區前，不妨諮詢中醫師意見，重整體內環境，強化心肺，改善血液循環和脾胃狀態，為欣賞高海拔美景預備健康的體魄。

作者為註冊中醫師

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