跟我遠「酒」高飛

酒精濫用一直是全球重要公共衞生問題。研究指出，酒精攝取與心理困擾間存雙向關係，不少人面對壓力、焦慮或抑鬱時借酒消愁；過量飲酒卻會加劇負面情緒，形成惡性循環。社會節奏加快、工作壓力增加，公眾對精神健康問題的關注日益提升，如何透過創新及可持續方法，同時處理酒精濫用與心理困擾，已成本港醫療服務的重要課題。

筆者在醫療衞生研究基金研究獎學金計劃資助下，開展一項先導性隨機對照試驗，評估以網上形式進行的辯證行為治療技巧訓練（i-DBT-STAND），對改善酒精濫用及心理困擾的成效。研究結果顯示，接受i-DBT-STAND課程的參與者，其酒精攝取量顯著下降；於心理健康方面亦錄得正面成果，抑鬱、焦慮及壓力水平皆有明顯改善。這些結果反映課程不僅有助減少酒精依賴，更能針對導致飲酒行為的情緒困擾，從源頭促進心理健康。參與者的情緒調節能力亦有所提升，情緒調節是辯證行為治療的核心元素之一，當具備較佳情緒調節能力時，便能以更健康和有效的方法面對壓力及負面情緒，而非透過飲酒等成癮行為逃避問題。

研究結果支持發展具可擴展性及創新性的心理健康介入模式，透過網上平台提供治療服務，能突破時間及地域限制，讓更多有需要人士以較低成本及更高便利度獲得專業支援。對於因工作繁忙、交通不便，或擔心社會標籤而未有主動求助的人士，提供了具私隱保障及彈性的選擇。此外，本研究為亞洲地區應用辯證行為治療提供初步實證，並顯示其對香港及亞洲華人社群具有潛在效益。

作者為香港中文大學醫學院那打素護理學院助理教授

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