「易病體質」真正原因

「麥醫生，我從小到大都易病，經常會有小病小痛，但這些不是我找你的原因，你大可不用理會我的小病，重點解決失眠就是了。」從浩朗沙啞的聲音，我感覺到睡眠問題已困擾他好一段時間。

浩朗是一家珠寶公司的科技部主管，單身、工作穩定、父母還未退休，身體狀況尚可，坦言沒甚壓力。最近海外的分公司裁員，把部分工作轉移到香港分部，浩朗的睡眠狀況因工作繁忙變得每況愈下，難以入睡，睡着後又輾轉反側，不時半夜醒來後，不能再度入睡。不知是否睡眠問題，他最近上班經常難以集中精神，有時同事問他意見，他會遊魂般沒有回應，由於擔心影響工作表現，他反反覆覆到不同專科求診，心臟科、血液科、神經科……一切檢查結果都正常，苦無對策下，來到精神科診所。

浩朗透露，由中學開始，他不時無故心跳加速、情緒緊張，傷風感冒、濕疹等被他形容的「小病」，一直纏擾，服藥後的症狀有少許改善，卻總是沒康復。浩朗被確診患上焦慮症，估計中學時已開始發病，那些「小病小痛」，亦屬病徵一種，有時身體會反映精神或心理上問題，由於他一直未有正視問題癥結，拖延了20年，慢慢發展成失眠，甚至影響日常生活及工作。

我並沒急於處理浩朗的失眠問題，而是協助其逐步拆解那些沒被看見的重量，並慢慢辨識情緒的訊號，學習壓抑並非唯一途徑。半年後覆診，浩朗說現在偶爾仍會感冒，惟他已分得清，哪些是真正生病，哪些是身體在替他說話。他明白到易病的從來不是體質，而是他忘了照顧自己的精神健康。

作者為精神科專科醫生

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