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失眠與焦慮
吳桂生博士現代社會，失眠與焦慮是很多人共同面對的困擾。日常生活中的壓力，無論來自工... -
讓癌患者重拾生命味道
凌綽姿博士對癌症患者而言，從確診到治療，宛若一場艱難的靈性旅程。除了身體上的煎熬，... -
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改善兒童睡眠方法基本重點
張傑醫生成人失眠成因能夠有很多種，可以心理性或病態性類型。而對於小朋友，行為性失... -
五類人夏宜多食薑
李思齊教授民間素有「夏吃薑，賽參湯」、「三伏吃薑，全年安康」等說法。薑別稱「還魂草... -
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紋身背後
冼銘全醫生40多歲女士，焦慮、失眠，同事轉介過來跟進。 我：「壓力來自邊度？」女士... -
如何自處？（一）
麥棨諾醫生來找我諮詢的病人，大部分因為睡眠問題；永傑都不例外，他在老婆及同事建議下... -
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留意情緒困擾警號 解開孩子「心鎖」
馮淑敏博士近年兒童及青少年精神健康備受關注，之前一部講述學童因學業和家庭壓力而自殺... -
中醫看女性更年期潮熱
張宏偉博士一些女性在絕經前後，因荷爾蒙失衡會出現諸多明顯生理心理方面的不適，即更年... -
如何補養陽氣？
陳皓天醫師都市人陽氣虛弱原因很多，不論久處空調環境、熬夜、久坐、吃冰淇淋、喝冷飲，... -
少理阿爸？
陳耀杰踏入6月，又是全球大部分地區慶祝父親節的月份。無論作為子女、配偶或父親本... -
甲亢中醫分期治療
梁浩榮中醫師甲亢具有病徵複雜、容易復發、療程較長的特點。根據病因病機和病發過程，中醫... -
做自己第二人生的主人
呂悅華很多子女會趁母親節透過各種方式向母親表達感恩之情，而媽媽們也值得在這個特... -
用小撇步，告別失眠煩惱
沈君豪醫生在忙碌的生活裏，良好睡眠是身心健康的基石。然而，有時我們因失眠讓精神不濟... -
「踩黃豆」養生法
李思齊教授自人類直立行走以來，長時間為赤足狀態：赤足奔跑、跳躍、攀爬等。後來，人類... -
減肥產品Honey Q Level Up含禁用藥物成分 衞生署：勿購買或服用
一款名為「Honey Q Level Up」的減肥產品，被發現含有《藥劑... -
失眠對策：藥物與習慣
沈君豪醫生安眠藥的使用：安眠藥確實可以有效地緩解失眠問題。然而，長期服用會造成依賴... -
調查：74%受訪者睡眠質素較差 近9成「捱眼瞓」換ME TIME
生活易（ESDlife）早前透過網上問卷進行一項「港人睡眠及補眠習慣調查... -
中醫解讀甲亢
梁浩榮中醫師甲亢（Hyperthyroidism）是一種常見的內分泌疾病，主要病徵表... -
假如有一個水晶球：黑月（四）
洪之韻醫生在夜深人靜的時候，C躺在床上沒法入睡。已經失眠了三至四星期，感覺極度疲累... -
又睡不着？失眠知多少……
沈君豪醫生失眠背後的兩個診斷角度：第一，患者難以進入睡眠狀態。第二，患者雖有睡眠機...
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