中醫有辦法 讓人充滿「性福」（十）
如何得知因縱慾過度而影響了健康？以下是多數醫家認同的6個縱慾過度體徵：
1.眼下臥蠶常見灰黑色
雙眼下方臥蠶位置，即使在睡眠充足、無病情況下，仍常有一層或厚或薄的或灰或黑之氣，這個位置若長期見灰黑之氣，是多因縱慾無度所致的腎氣虧虛表現；過分縱慾者，易雙眼無神、空洞，易有眼袋、黑眼圈、雙目大小不均，但凡臉上出現灰黑之氣都是不好之氣色。
2.雙耳皮膚見灰黑色
中醫認為耳門色黑，雙耳色澤呈灰黑之氣，是腎氣大虧的表現，雖然有很多其他原因導致腎虧，嚴重時雙耳皮膚也會呈灰色或發黑，而縱慾過度所致的腎氣大虧損，最易使雙耳色澤呈現偏灰或發黑之色。腎開竅於耳，耳焦枯是腎虛、傷及腎精所致，其他症狀包括：耳朵變薄、色澤偏灰黑、耳周易長粉瘤、耳鳴、聽力下降等。
3.雙膝或腳跟痠軟乏力
腎為癸水，而癸為足。縱慾過度傷腎，讓腎精及腎陰虧虛導致雙腳跟痠軟乏力，若非因為運動勞損而常雙膝或腳跟痠軟無力，是腎氣嚴重虧虛的表現。膝為腎之路，腎經起於足底，縱慾過度者的雙膝易發軟沒力，腳跟亦易出現疼痛、乏力等問題。男士若縱慾，對腎的傷害最為嚴重。
4.易無名火起
平素修養不差的人，在沒任何原因誘發下，卻經常無名火起，易發怒、起爭執，這都與腎氣不足有關。中醫認為肝腎同源，同居下焦，腎精不足，導致木（肝）失涵養，令人容易煩躁、易怒，易引發爭吵，惡性循環之下，使肝腎更受損，究其主因，與縱慾過度引致腎氣不足有關。
5.唇色無華
縱慾過度，讓肝木過於亢盛而剋傷脾胃，引致唇色無華。脾開竅於唇，脾虛嚴重，則嘴唇顏色呈青烏狀且無血色。腎為五臟之根，過度縱慾導致腎虧後，連累其他臟腑，致肝木剋土（脾），偏亢的肝氣過於損傷脾胃之氣，因此，縱慾過度者的嘴唇常呈無華之色。
6.腰背痠軟
腰為腎之府，若非受傷或其他原因的勞損所致，而時常出現腰背痠軟無力、行走坐臥腰部無力氣、腰痛等問題，則與腎氣虧虛有關。縱慾過度使腎氣明顯虧虛的人，易腰痛、腰痠，腰背不能久挺。
作者為註冊中醫
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