做自己第二人生的主人

很多子女會趁母親節透過各種方式向母親表達感恩之情，而媽媽們也值得在這個特別日子，就人生上半場為家庭和社會所貢獻過的努力而感到驕傲，並趁着「入五」這段時間，好好計劃理想的第二人生。或許你不知道從何做起，以下故事可能會為你帶來一些啟發。

阿鍾年輕時在銀行界打滾，工作壓力十分大，又要兼顧子女學業，沒空餘時間發展自己興趣和做喜歡的事。正當「入五」之時，眼見子女漸漸自立，她決定離開熟悉的職場，尋覓另一片天。其後，阿鍾轉到社福機構擔任前線的工作，從零開始學習人本服務，更邊做邊進修。本來與音樂沾不上邊的她，最後考取了聲頻療癒師的資格，並與社區有心之士一起推廣精神健康。她亦為了達成西藏之旅的夢想，積極鍛煉，與朋友互相鼓勵下，齊齊由甚少運動的人蛻變成體能足以應付西藏之旅的健兒，也因而體會到運動的好處。現在，阿鍾不但養成運動習慣，更進修成為瑜伽導師，進一步結合運動、呼吸、聲頻療癒，幫助有需要的人紓緩壓力和失眠問題。

阿鍾的故事告訴我們，婦女們除了兼顧家庭和工作外，更要多愛錫和關注自己，把握「入五」的過渡期，為開展精采人生下半場做好準備。阿鍾的蛻變亦感染身邊朋友，她們參加了賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃，先透過健康講座和體驗工作坊學習婦女健康知識，之後更參與為期3個月，結合運動、認知訓練和興趣小組的全方位訓練，認識了很多新朋友，更成功建立健康生活模式。計劃開展將近兩年，已有逾15000名50+婦女受惠。如果你都希望開始精采的第二人生，歡迎致電3763 1000查詢詳情。

作者為賽馬會流金匯註冊社工

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