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伴你同行
鄧嘉敏國際認知障礙症協會將每年9月定為「世界腦退化症月」，希望公眾關注腦退化症... -
星級健康管理計劃
許彩玉筆者於今年1月曾介紹健康策劃師計劃，為讀者提供一個實際的健康管理方案。很... -
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腦退化患者失禁處理
湯美玲「陳伯最近外出經常尿濕褲子，甚至有一次憋不住，要在路邊小便！我真的快崩潰... -
夜尿頻頻會致死？
文穎鋒寧靜的晚上是大部分人休息時刻，但對半夜經常要上廁所的人而言，卻帶來惱人的... -
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最重要「小」事
李碧儀根據衞生署資料顯示，每10名女性中有1至3名受尿失禁困擾，同時絕大多數年... -
從心認知 從心出發
鄧嘉敏隨着人口老化，愈來愈多家庭面臨照顧腦退化患者的挑戰。患者因認知能力逐步衰... -
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延長下肢關節壽命
周嘉順關節就如齒輪，一環扣一環地支撐着日理萬機的身體，但隨着年齡增長，關節液分... -
護老新手攻略
趙坤美根據政府統計處資料，每5名港人中便有多於一名長者，再加上港人是長壽一族，... -
做自己第二人生的主人
呂悅華很多子女會趁母親節透過各種方式向母親表達感恩之情，而媽媽們也值得在這個特... -
共創健康樂頤年
李碧儀為喚起更多50+對活力的關注，第二階段的「長者健康社區推廣計劃」將於未來... -
健康與活力
李碧儀根據政府統計處資料，2021年香港65歲及以上人口佔總人口20.5%，即... -
運動與科技
譚智健近年，運動與科技的結合得到了顯著進步，為人們帶來很多創新的可能性和便利。... -
肌少症自我檢測
麥穎秋你有覺得肌肉力量比以前弱、走路時容易絆倒嗎？如答案是「有」，便開始需要關... -
踏出健康第一步
呂悅華「入五後」婦女開始經歷更年期帶來的身心轉變，根據賽馬會「50展新晴」婦女... -
腦退化患者飲食照顧
湯美玲農曆新年將至，少不免會進食糖果、煎炸食物、年糕、湯圓等賀年食品，但對着本... -
擺脫腰背痛
文穎鋒腰背痛在香港十分普遍，世界衞生組織更指絕大部分人一生中最少經歷一次腰背痛... -
愛健康2024
許彩玉新一年，是全新的開始，也是為健康做好準備的最佳時機。深信擁有健康是每個人... -
綜合體能訓練
譚智健踏入冬季，許多50+會減少戶外運動的頻率，但其實在冬季保持運動非常重要，... -
聽力與認知
李碧儀人類的五感（聽覺、觸覺、視覺、味覺和嗅覺）牢牢地與身體和環境連結，我們通... -
行出健康人生
周嘉順常言道，「運動是良藥」，隨着香港運動員在亞運屢創佳績，各類資訊媒介也順勢...
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