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社區券促進長者友善
趙坤美居家安老是大多數年長人士的心願，能在自己熟悉的社區中生活，實在好得無比。... -
腦退化症的社區支援
湯美玲曾聽過一位太太的分享，她丈夫的記憶力、執行和語言能力等明顯退化，對生活造... -
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夏日炎炎做運動
譚智健炎炎夏日，運動定必成為你的難熬事情，如何熬過酷熱難耐的夏季，亦成了每位做... -
灰甲問題知多點
李碧儀炎夏，許多人喜歡穿涼鞋，但不少人因灰趾甲不雅，而不考慮讓十趾舒爽，唯有日... -
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助基層市民「病有醫靠」
許彩玉近月疫情反覆，部分人因擔心政府醫院或診所的求診人數眾多，增加感染風險而減... -
活到老 Fit到老
周嘉順上期跟大家探討過後疫情的運動鍛煉，還記得當中的4大原則嗎？即使按着定時鍛... -
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後疫情運動鍛煉
周嘉順踏入後疫情時代，不少「入五登六」人士漸漸發現，受社交距離措施所影響，身心... -
抓緊我的記憶
鄧嘉敏有沒有試過有事走進睡房，但一轉身便忘記了要幹什麼？明明鑰匙、手機上一刻還... -
乾眼症快速測試
陳文彬博士近年研究發現，乾眼症的全球患病率不斷增加，在老年人中尤為常見，約佔當中的... -
如何抗疫不疲勞？
呂悅華有大學研究指出，新冠疫情下港人出現情緒困擾的比率成近年新高，其中愈年長、... -
疫下輕鬆動起來
呂悅華自2019年至今，新冠疫情肆虐全球，不僅為社會經濟帶來巨大的衝擊，我們的... -
話到嘴邊說不出
湯美玲有不少「入五後」發現自己與人聊天時，說話漸漸變得缺乏組織性、重複地問同樣... -
一夜好眠有辦法
李碧儀「徹夜難眠，輾轉反側，看着耀眼美麗的朝陽上升，亦未能讓人心境愉快！」筆者... -
長期痛症纏身很困擾
周嘉順人到中年，不少「入五後」開始出現不同的痛症，當氣溫下降時，痛感更加明顯。... -
優雅地老去
許彩玉2022年到了，恭喜你又長大一歲，希望是一個美好的開始，並祝願讀者們身體... -
健康成績表
許彩玉2021年又到尾聲，筆者於年初時為讀者們介紹了〈運動前準備〉，先了解個人... -
與失聽人士溝通之道
李碧儀如上期專欄所述，過去半年通過「香港賽馬會社區資助計劃–長者健康社區推廣計... -
聽力退化勿忽視
李碧儀50歲後，陸續出現各種身體能力減退情況。為協助長者盡可能保持身體機能水平... -
身心健康才能退而不憂
呂悅華早前一項名為「55+開心指數」的調查發現，55歲或以上的香港人在疫情期間... -
健康運動計劃第一步
潘曉罡香港運動員在東奧取得佳績，令運動風氣變得熾熱，但各位在開始運動前，應多注...
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