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乾眼症快速測試
陳文彬博士近年研究發現，乾眼症的全球患病率不斷增加，在老年人中尤為常見，約佔當中的... -
如何抗疫不疲勞？
呂悅華有大學研究指出，新冠疫情下港人出現情緒困擾的比率成近年新高，其中愈年長、... -
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疫下輕鬆動起來
呂悅華自2019年至今，新冠疫情肆虐全球，不僅為社會經濟帶來巨大的衝擊，我們的... -
話到嘴邊說不出
湯美玲有不少「入五後」發現自己與人聊天時，說話漸漸變得缺乏組織性、重複地問同樣... -
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一夜好眠有辦法
李碧儀「徹夜難眠，輾轉反側，看着耀眼美麗的朝陽上升，亦未能讓人心境愉快！」筆者... -
長期痛症纏身很困擾
周嘉順人到中年，不少「入五後」開始出現不同的痛症，當氣溫下降時，痛感更加明顯。... -
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優雅地老去
許彩玉2022年到了，恭喜你又長大一歲，希望是一個美好的開始，並祝願讀者們身體... -
健康成績表
許彩玉2021年又到尾聲，筆者於年初時為讀者們介紹了〈運動前準備〉，先了解個人... -
與失聽人士溝通之道
李碧儀如上期專欄所述，過去半年通過「香港賽馬會社區資助計劃–長者健康社區推廣計... -
聽力退化勿忽視
李碧儀50歲後，陸續出現各種身體能力減退情況。為協助長者盡可能保持身體機能水平... -
身心健康才能退而不憂
呂悅華早前一項名為「55+開心指數」的調查發現，55歲或以上的香港人在疫情期間... -
健康運動計劃第一步
潘曉罡香港運動員在東奧取得佳績，令運動風氣變得熾熱，但各位在開始運動前，應多注... -
活出健康耆年
呂悅華聯合國自1991年起將每年10月1日定為「國際老人日」，呼籲國際社會關注... -
年紀大眼矇是正常？
陳文彬博士驗眼時常聽到「老友記」表示，人老了看東西一定比年輕時差。究竟年紀大是否必... -
「錢跟人走」樂社區
趙坤美踏入「初老」階段，大多數人都期望能夠在熟悉的社區中繼續自主地生活，並保持... -
促進社區長者關注健康
李碧儀根據香港政府統計處數字，居於社區的60歲或以上長者中，逾七成患有至少一種... -
培養健康習慣防衰老
許彩玉不經不覺第二階段的「賽馬會全城起動防衰老計劃」（下稱「計劃」）已舉辦兩年... -
長者之「解放」問題
李碧儀受生理機能退化或疾病影響，長者易有便秘、大便失禁等「大」問題，造成衞生和... -
「入五後」常見的尿失禁
李碧儀不論男女，踏入50歲後，都會陸續浮現不同的健康問題，其中尿失禁雖不至危及... -
FRC為鍛煉做好準備
周嘉順5月13日潘曉罡教練在本欄為大家解構坊間大熱的高強度間歇訓練（HIIT）...
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