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乾眼症快速測試
陳文彬博士近年研究發現,乾眼症的全球患病率不斷增加,在老年人中尤為常見,約佔當中的... -
如何抗疫不疲勞?
呂悅華有大學研究指出,新冠疫情下港人出現情緒困擾的比率成近年新高,其中愈年長、... -
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疫下輕鬆動起來
呂悅華自2019年至今,新冠疫情肆虐全球,不僅為社會經濟帶來巨大的衝擊,我們的... -
話到嘴邊說不出
湯美玲有不少「入五後」發現自己與人聊天時,說話漸漸變得缺乏組織性、重複地問同樣... -
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一夜好眠有辦法
李碧儀「徹夜難眠,輾轉反側,看着耀眼美麗的朝陽上升,亦未能讓人心境愉快!」筆者... -
長期痛症纏身很困擾
周嘉順人到中年,不少「入五後」開始出現不同的痛症,當氣溫下降時,痛感更加明顯。... -
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優雅地老去
許彩玉2022年到了,恭喜你又長大一歲,希望是一個美好的開始,並祝願讀者們身體... -
健康成績表
許彩玉2021年又到尾聲,筆者於年初時為讀者們介紹了〈運動前準備〉,先了解個人... -
與失聽人士溝通之道
李碧儀如上期專欄所述,過去半年通過「香港賽馬會社區資助計劃–長者健康社區推廣計... -
聽力退化勿忽視
李碧儀50歲後,陸續出現各種身體能力減退情況。為協助長者盡可能保持身體機能水平... -
身心健康才能退而不憂
呂悅華早前一項名為「55+開心指數」的調查發現,55歲或以上的香港人在疫情期間... -
健康運動計劃第一步
潘曉罡香港運動員在東奧取得佳績,令運動風氣變得熾熱,但各位在開始運動前,應多注... -
活出健康耆年
呂悅華聯合國自1991年起將每年10月1日定為「國際老人日」,呼籲國際社會關注... -
年紀大眼矇是正常?
陳文彬博士驗眼時常聽到「老友記」表示,人老了看東西一定比年輕時差。究竟年紀大是否必... -
「錢跟人走」樂社區
趙坤美踏入「初老」階段,大多數人都期望能夠在熟悉的社區中繼續自主地生活,並保持... -
促進社區長者關注健康
李碧儀根據香港政府統計處數字,居於社區的60歲或以上長者中,逾七成患有至少一種... -
培養健康習慣防衰老
許彩玉不經不覺第二階段的「賽馬會全城起動防衰老計劃」(下稱「計劃」)已舉辦兩年... -
長者之「解放」問題
李碧儀受生理機能退化或疾病影響,長者易有便秘、大便失禁等「大」問題,造成衞生和... -
「入五後」常見的尿失禁
李碧儀不論男女,踏入50歲後,都會陸續浮現不同的健康問題,其中尿失禁雖不至危及... -
FRC為鍛煉做好準備
周嘉順5月13日潘曉罡教練在本欄為大家解構坊間大熱的高強度間歇訓練(HIIT)...
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