女生難言之隱──口氣

一張口說話便傳出陣陣口氣，情況相當尷尬！雖然口臭不算嚴重疾病，卻讓人「顏值」下跌，甚至窒礙社交。口臭原因最常與口腔健康有關，而女生又是否知道懷孕與來經期間竟然容易有口氣呢？

原來荷爾蒙變化是導致口臭成因之一，尤其於經期與懷孕期間更明顯。月經周期的荷爾蒙水平波動，如在月經後期體內黃體酮水平升高，或導致牙齦發炎和出血；加上唾液分泌減少，容易口乾舌燥，增加口臭風險。

正在避孕的女士要留意，部分避孕藥原理是提升體內的雌激素和黃體酮分泌來防止懷孕。據美國牙周病學會資訊指出，服用避孕藥後有機會改變身體對某些細菌的免疫反應，繼而增加患上牙齦疾病風險，滋生細菌導致口臭。同樣地，懷孕期間婦女體內雌激素和黃體酮水平急遽上升，也增加牙齦血流量，使其更易發炎、腫脹和出血，並有較大風險患上妊娠期牙齦炎。若牙齦發炎滋生細菌，亦會造成口臭。

此外，孕吐都是準媽媽口臭的常見原因。頻繁嘔吐可使胃酸倒流口腔，改變口腔酸鹼值，有利細菌滋生。胃酸還會腐蝕牙釉質，增加蛀牙風險，進而加劇口臭。即使沒明顯嘔吐，孕婦常經歷惡心、胃灼熱，或導致胃酸逆流和口臭。懷孕時飲食習慣或出現劇變，例如有些孕婦愛吃甜食或酸性食物。這類食物殘留在口腔更容易被細菌分解，產生難聞氣味。

要改善這類口臭問題，建議保持良好口腔衞生，定期檢查和用餐後清潔牙齒，使用不含酒精漱口水有助殺滅口腔細菌。平日多喝水可促進唾液分泌，飲食亦應避免食用辛辣刺激或味道濃烈食物。若孕吐嚴重，宜諮詢醫生緩解嘔吐方法。

作者為婦產科專科醫生

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