濕疹常見Q&A（上）

天氣從乾燥的冬天到逐漸潮濕的春天，最近有不少人受到濕疹困擾，患者因濕疹的問題經常痛苦不堪。以下給大家解答一下常見的問題。

Q：患者洗澡時需要使用特定的沐浴露嗎？

A：最好不要用沐浴露，因沐浴露成份有機會刺激皮膚，令濕疹問題加重。

不宜劇烈運動

Q：應否盡量在室內逗留？長期開冷氣能否紓緩症狀？

A：現在天氣炎熱，應盡量留在室內。另外，長期開冷氣會令皮膚乾燥，未能紓緩濕疹症狀。

Q：患者可否做運動和游泳？排汗能紓緩病情抑或令病情惡化？

A：不建議做劇烈運動，因為血液循環增快，容易加重濕疹。

Q：患者能否塗上如白花油、薄荷膏等藥品止癢？有說浸泡海鹽亦有止癢之效，是否屬實？醫師會建議病人如何紓緩痕癢？

‧白花油、薄荷膏會刺激皮膚，未能止癢。

‧浸泡海鹽有消炎作用。

‧可使用金銀花加水煲25分鐘，放涼後再外洗患處。

Q：患者是否需要刻意控制飲食，以防濕疹發作？

A：濕疹患者應避免進食以下食物︰

1.異體蛋白類食物：有大約一半的濕疹患者發病原因與食物過敏有關，並且主要是攝入異體蛋白質（如雞蛋、牛奶、魚、蝦、蟹）後誘發的，其中最常見的是進食雞蛋和牛奶後誘發濕疹。日本學者做過試驗，發現吃了雞蛋之後的2小時內，27名皮炎患者中有12名患者皮炎再次發作。另外，物美價廉的大豆也能誘發遺傳過敏性皮炎。海鮮（龍蝦、小蝦、魷魚、蛤、貽貝）、果仁和菇類含有能誘發濕疹的化學物質，也會讓人出現紅疹並刺癢。

2.遠離辛辣刺激食物：辣椒、大葱、大蒜、韭菜、酒等會使脾胃失調，生濕化熱，以致濕熱內蘊，促使濕疹加重，故濕疹發作期間要盡量遠離這些食物和調味品。

3.遠離生冷食物：少吃生冷食物，如汽水、雪糕等，不能空腹吃水果、涼茶等等，因為生冷食物易損脾胃，使水濕內生，濕邪偏盛，誘發濕疹。

4.小麥食物：小麥中的麩質可能會使極少數人的手臂、腿上甚至頭皮上出現刺癢的紅色皮疹，所以濕疹患者要盡量遠離小麥類食物，此時可以吃含很少麩質的裸麥、大麥和燕麥代替小麥類食物。

洗澡水勿過熱

Q：患者宜用多少溫度的水洗澡？有沒有建議的洗澡時間？

A：避免以過熱的水洗澡，水溫大約攝氏36至38度。洗澡時間不應超過5分鐘。

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作者為註冊中醫

 

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