職場抑鬱症非休息可解決

職場抑鬱症，乃日本人首先提出的一個病名，「日本情緒障礙症協會」亦參與了很多關於這種病的研究。當然，以本港情況、普羅市民的工作壓力，也很容易讓人聯想到會誘發「職場抑鬱症」。

首先，在《精神科診斷手冊》內並沒有職場抑鬱症這個病名。打個比喻：產後抑鬱症，大家常聽到，並且接受了女性在產後有機會患上這個病。然而事實上，在《精神科診斷手冊》內亦無產後抑鬱症這病名，只是在產後的情況下出現抑鬱症，配合當時環境、生理、心理等因素，而判斷為產後抑鬱症。職場抑鬱症都一樣，若當時這個人症狀符合手冊內抑鬱症的診斷標準，而原因很可能和工作有關，便可以視為職場抑鬱症，更正確的字眼可能是「由職業引致的抑鬱症」。

所以，職場抑鬱症並沒明確診斷準則，若病人對工作壓力有較多投訴，我通常會建議他留意兩點：一、若已下班或周末假期，仍覺得心情煩躁，關於工作的事情在腦裏揮之不去，影響了生活，便應留意；二、上班時的煩躁和實際情況不成比例，例如小小事已經會發脾氣，用了過大聲量和同事說話等等。

很多人即使工作壓力已明顯影響生活，仍會覺得自己只是工作辛苦，只要放鬆一點，或放幾天假休息，甚至轉工等便可解決。

但臨床上看見很多人即使轉了工或放一個長假，情緒仍然沒太大改善。我的看法是，所謂職場壓力只是一個誘發點，抑鬱症始終是身體本身的毛病，和腦內分泌有關，所以即使不上班、轉工，通常也不能使腦內分泌回復正常，最終仍需要正確診斷與治療，職場人士切記。

作者為精神科專科醫生

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