口罩護膚論

許懿清中醫師 | 2020-02-20
在新冠病毒疫情下,市民天天戴口罩,很多人出現不同的皮膚毛病,如暗瘡生多了或皮膚變得易紅或痕癢。(資料圖片)

抗疫、防病自我保護措施,是這個月人人必須做的事項,口罩天天戴,大半個月下來,很多人出現了各種不同的皮膚毛病,有人暗瘡生多了,有人皮膚變得易紅或痕癢,有人皮膚的油脂分泌增加,粉刺長多了, 有人的濕疹惡化了或復發,因以上情況而來診者,近日陸續增加,估計與日日戴着口罩,日子一久,皮膚開始「畀反應」有關。

化妝需調整

關於戴口罩的禮儀,及戴口罩的正確方法,不在這裏述說,筆者想說的是戴口罩的皮膚護理事宜,很多白領麗人及工作性質面對很多客人的行業,如零售業、前線銀行職員、空姐、地勤等,她們習慣或規定要化妝返工,戴口罩的日子,很多時除了不搽唇膏外,仍然是會化妝上班的,問題往往就出在這裏。面部皮膚被口罩遮蓋了近三分二,這部分的皮膚與口罩親密接觸,時刻緊貼,皮膚上粉底、蜜粉等化妝品會沾染在口罩上,由於口罩的供應持續緊張,很多人會一個口罩戴整日,至少也會戴半天,這些化妝品與皮膚的天然分泌、口水等被口罩一同「焗住」,日子一久,很易令毛孔堵塞,因此,粉刺會增多。

另外,本來易長暗瘡的人,局部的暗瘡問題會變得嚴重,特別是油脂分泌較旺盛的鼻頭、下頜等部分;因為皮膚上本來就是有很多細菌存在的,長時間戴口罩的關係,一些引發皮膚感染的微生物會聚積、會增多,造成暗瘡問題。玫瑰痤瘡患者的皮膚本來就很易發紅、很怕「焗」,這時要時刻口罩不離面,說話或面部肌肉活動時都會與口罩互相「廝磨」,形成對皮膚的刺激,令到本來忌摩擦、觸碰的面部皮膚更紅、更癢,甚至出疹。濕疹患者的皮膚惡化或復發的原因也類似,有些患者的嘴唇、唇周圍本來就是其皮疹的好發部位,在口罩密罩的日子,其問題自然會惡化或復發。口罩不敢除的時日,喝水的次數很自然會減少,也是易引起水份補充減少、便秘等問題,這也是令到皮膚變差的原因。

筆者建議需要化妝的人集中化眼妝,粉底盡量塗在前額及太陽穴,不要塗在鼻頭、唇周及下面頰,油脂分泌旺盛者,宜時常用吸面油紙印印鼻頭及下頜等位置,以減少口罩被油脂污染的機會。如果手上口罩的存量許可的話,最好4至5小時換一個口罩,保持皮膚乾淨,下面部的面霜應挑保濕而清爽的,以免該部分的皮膚「油夾黐」,可減少粉刺,避免細菌增長而生暗瘡。

多喝水保濕

玫瑰痊瘡及濕疹患者,如果可以宜佩戴不很「貼嘴、黏膚」而又有足夠防護性能的口罩,又或者每隔1至2小時,在安全情況下脫下口罩讓皮膚透透氣,如果能夠戴着口罩時盡量不說話,面部肌肉郁動少了,皮膚與口罩的摩擦也會少,對皮膚的刺激就會減少,雖然不能紓緩皮膚不適,但至少可以降低泛紅、敏感、痕癢發生的機會。

要時刻提醒自己多喝暖水,此時此刻的飲食,宜多蔬果、少煎炸及辛辣,不吃油膩濃味的食物,皆有助在口罩不離面的狀況下,減少「爆瘡」、「發疹」的機會。

作者為註冊中醫

 

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