如何防「口罩瘡」?

許懿清中醫師 | 2020-03-26
在潮濕及悶熱的日子全日戴上口罩,容易令面部長瘡。

近日天氣回暖,潮濕及悶熱的日子明顯增加,復工及外出的時候也較多,在如今可以不化妝但不能不戴口罩的時候,多了一種「新型」暗瘡,可稱之為「口罩瘡」,其好發部位多在下巴、上唇、嘴角、鼻頭及兩側下面頰,即是與口罩緊密接觸的部位。

油脂增加

為什麼會出現「口罩瘡」?

天氣熱,皮膚天然的皮脂分泌會較天冷時增多,氣候潮濕又會令到皮膚較為黏「立」,易把大氣中的污物「黐實」,再加人類皮膚本來就存在着很多微生物如細菌、病毒等,現在我們的下半面部幾乎長時間被口罩「封住」,因此,同時也將面上的微生物及天然皮脂分泌「封在一起」,當人體的正氣不足時,這些細菌、病毒甚至真菌等就會侵害皮膚,導致發炎及長痤瘡。如果本來就很易長暗瘡,又或者本身是皮膚抵抗力差的人,其痤瘡問題會較平時嚴重。

戴口罩的日子,除了下半面部不化妝外,也要選用潔膚力強而不引致乾燥的潔面用品,應用清爽但不刺激的爽膚水,也要用保濕鎖水功能夠但不黏膩的面霜。如果是面部油脂分泌旺盛的人,應每隔3至4小時用吸面油紙吸走鼻頭及下巴位置的過多皮脂,隔天敷深層潔淨面膜。如果在安全情況下,應該脫下口罩一會兒,讓皮膚透透氣,對預防「口罩瘡」會有幫助。

祛濕清熱

在這些抗疫避瘟的日子,保護你的肺、強壯你的身體之餘,也別忘護膚保濕,強身健體與美顏護膚其實有共通做法的,諸如減少進食辛辣溫熱之品、不喝冰水凍飲、少吃肥甘厚味之物等,對護肺保膚均有奇效的。另外,按自己體質多服一些祛濕清熱、涼血解毒的食療也是很適合的。戒煙戒酒是養膚美肌的指定動作,嗜酒又愛吸煙者的膚質「靚極有限」,所以,飲醉咗少少會生更多瘡,是高風險的。

 

淨膚抗炎面膜

材料:米糠粉5克、海藻粉3克、薏米提取物2克、金銀花、綠豆提取物各1克、綠泥5克、香蜂草花水20至30毫升。

製法:全部材料混合,逐少分次加入香蜂草花水,把混合物調成黏泥狀態即可用來敷面。

用法:潔面後,敷面10至15分鐘,然後用清水洗淨即成。一般膚質,每周1至2次;油性膚質,隔日一次。

功效:能深層潔淨肌膚,有調控皮脂分泌的功效,可清除毛孔污垢但又不致皮膚過於乾燥,具有清熱解毒及涼血功效,有助改善暗瘡及減少炎症。適合易長痤瘡、皮膚易受感染,油脂分泌旺盛者多用。

 

作者為註冊中醫

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