腰背痛與物理治療

冼卓鏗醫生 | 2020-08-12
腰背痛可謂骨科醫生最常見的病症之一,20多歲的年輕人至80多歲的老人家都有機會因各種原因患上腰背痛。

腰背痛可謂骨科醫生最常見的病症之一,20多歲的年輕人至80多歲的老人家都有機會因各種原因患上腰背痛。每星期也有新的病人因腰背痛前來求診,但需要接受手術的,可能10個也沒有一個。除了藥物及休息外,骨科醫生最常轉介病人接受物理治療。有些病人對物理治療很抗拒,說它跟跌打或按摩沒什麼分別。究竟物理治療對腰背痛有什麼幫助?

物理治療師是眾多輔助醫療行業的其中一員,他們除了會醫治骨科病人外,也會治療中風後復康及一些慢性肺病等病人。香港人因為生活忙碌,缺乏適量運動,很多時也導致背部肌肉力量不足,關節僵硬,造成各種痛症。物理治療師除了針對局部痛症的治療,運動治療也是不可或缺的部分。痛症治療方面,可以應用各種機器,如腰背牽引器、超聲波、干擾波及衝擊波等,針對痛點作出適切的治療。治療師也可使用手法治療,按壓痛楚的地方,使繃緊的肌肉放鬆,紓緩痛楚。有些腰背痛也跟下肢肌肉繃緊有莫大關係,因此,下肢肌肉放鬆及拉筋也是醫治的另一重點。

急性痛症得以紓緩後,其中一個減少日後長期腰背痛的方法就是運動治療。在保護腰背方面,核心肌群的訓練尤為重要,即腹肌及深層背肌的訓練。一些接受腰背手術後的病人也適宜接受物理治療,改善腰背姿勢,強化核心肌群及增強下肢肌肉力量,以達至最好的復康效果。

當然,不是每個腰背痛的病人也適合接受物理治療。在香港的規例下,所有病人接受物理治療前,必須先得到註冊醫生的轉介信。醫生的角色最主要是找出腰背痛的成因。除了最常見的椎間盤突出及脊椎退化外,也不能忽視骨折、細菌感染、腫瘤,以及其他非脊骨問題引致的腰背痛,例如腎石、膽石或主動脈疾病等。找出腰背痛的成因,輔以適當的治療,才能把問題解決。如果你正受腰背痛所困擾,請及早求醫。

作者為骨科專科醫生

 

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