腰背痛與物理治療

腰背痛可謂骨科醫生最常見的病症之一，20多歲的年輕人至80多歲的老人家都有機會因各種原因患上腰背痛。每星期也有新的病人因腰背痛前來求診，但需要接受手術的，可能10個也沒有一個。除了藥物及休息外，骨科醫生最常轉介病人接受物理治療。有些病人對物理治療很抗拒，說它跟跌打或按摩沒什麼分別。究竟物理治療對腰背痛有什麼幫助？

物理治療師是眾多輔助醫療行業的其中一員，他們除了會醫治骨科病人外，也會治療中風後復康及一些慢性肺病等病人。香港人因為生活忙碌，缺乏適量運動，很多時也導致背部肌肉力量不足，關節僵硬，造成各種痛症。物理治療師除了針對局部痛症的治療，運動治療也是不可或缺的部分。痛症治療方面，可以應用各種機器，如腰背牽引器、超聲波、干擾波及衝擊波等，針對痛點作出適切的治療。治療師也可使用手法治療，按壓痛楚的地方，使繃緊的肌肉放鬆，紓緩痛楚。有些腰背痛也跟下肢肌肉繃緊有莫大關係，因此，下肢肌肉放鬆及拉筋也是醫治的另一重點。

急性痛症得以紓緩後，其中一個減少日後長期腰背痛的方法就是運動治療。在保護腰背方面，核心肌群的訓練尤為重要，即腹肌及深層背肌的訓練。一些接受腰背手術後的病人也適宜接受物理治療，改善腰背姿勢，強化核心肌群及增強下肢肌肉力量，以達至最好的復康效果。

當然，不是每個腰背痛的病人也適合接受物理治療。在香港的規例下，所有病人接受物理治療前，必須先得到註冊醫生的轉介信。醫生的角色最主要是找出腰背痛的成因。除了最常見的椎間盤突出及脊椎退化外，也不能忽視骨折、細菌感染、腫瘤，以及其他非脊骨問題引致的腰背痛，例如腎石、膽石或主動脈疾病等。找出腰背痛的成因，輔以適當的治療，才能把問題解決。如果你正受腰背痛所困擾，請及早求醫。

作者為骨科專科醫生

 

[信健康] 物理治療可解腰背痛? 專業資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】