佩戴口罩引發乾眼症

陳文彬博士 | 2020-10-15
近幾個月筆者為不少老友記驗眼時,他們也告知眼睛乾燥的感覺較之前頻密了,視力亦因而模糊。成因之一是這段期間大家多了使用電子產品,少了眨眼,眼睛表面淚水乾涸了;另一原因可能是戴口罩引發的乾眼症──Mask-associated dry eye,簡稱MADE。

自年頭疫情開始以來,大家已習慣戴口罩上街。近幾個月筆者為不少老友記驗眼時,他們也告知眼睛乾燥的感覺較之前頻密了,視力亦因而模糊。成因之一是這段期間大家多了使用電子產品,少了眨眼,眼睛表面淚水乾涸了;另一原因可能是戴口罩引發的乾眼症──Mask-associated dry eye,簡稱MADE。

MADE有可能發生於所佩戴的口罩沒有緊貼面部,或是沒有將金屬軟條壓貼鼻樑,當大家呼氣時,「人氣」沿着口罩空隙入眼。這種因呼吸增加的氣流或會加速眼睛表面淚水的蒸發,若此狀況連續數小時甚至數天,更會刺激眼睛甚或引致發炎。

哪些人會因為MADE而使本身已有乾眼症的症狀加劇?眼淚水質量較差的長者,需要佩戴隱形眼鏡的,以及在空調環境下需要長時間使用電腦工作的人都要留意。須知道眼球表面的淚水是抵抗病原體入侵的重要屏障,如果眼淚水蒸發了,大家不自覺地揉搓乾澀的眼睛,此亦會增加和臉部接觸的機會,或導致病毒的入侵。

如何避免MADE?正確佩戴口罩很重要!注意需將上方的金屬軟條壓向鼻樑,邊沿完全貼面可防止氣流衝上眼睛。在情況許可下,每隔幾個小時除下口罩獨自小休一會,使眼睛恢復濕潤。有需要時可滴人工淚液,通過保持淚膜穩定,是預防MADE症狀最有效的方法。

當在家中或獨處可以「免罩」之時,嘗試用溫暖的濕毛巾擦拭或壓緊眼睛幾分鐘,此有助刺激眼瞼的瞼板腺(眼淚的油性外層成份)暢通,排出更多的油脂。隨着淚水中含油量的增加,得以減慢淚水揮發。

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作者為賽馬會流金匯註冊視光師

 

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