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健康與活力
李碧儀根據政府統計處資料，2021年香港65歲及以上人口佔總人口20.5%，即... -
運動與科技
譚智健近年，運動與科技的結合得到了顯著進步，為人們帶來很多創新的可能性和便利。... -
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關注腦退化
鄧嘉敏每年9月21日是「世界認知障礙症日」，旨在提升社會對腦退化症及腦部健康的... -
運動抗衰老
譚智健隨年齡增長，身體機能逐漸下降，這就是所謂衰老現象。幸好，科技進步和健身意... -
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視光師與基層醫療
陳文彬博士早前政府公布《基層醫療健康藍圖》，所謂「基層醫療」是指最基本、最關鍵的服... -
7成香港長者有長期病 免費藥劑師諮詢解迷思
據統計，香港60歲或以上長者中，逾七成患有一種或以上長期疾病，因此不少長... -
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一年容易又中秋
唐梓峯轉眼快到中秋，今年未知會否見到連續兩星期每天月餅作早餐的個案。每年有多個... -
一夜好眠有辦法
李碧儀「徹夜難眠，輾轉反側，看着耀眼美麗的朝陽上升，亦未能讓人心境愉快！」筆者... -
管理體重有妙法飲食篇
唐梓峯說起管理體重，愈來愈多人視粉麵飯等碳水化合物為致肥元兇，甚或推崇較受爭議... -
管理體重有妙法運動篇
唐梓峯隨着年齡增長，新陳代謝逐漸下降，結果能量支出減少，令身體脂肪累積。除飲食... -
健康運動計劃第一步
潘曉罡香港運動員在東奧取得佳績，令運動風氣變得熾熱，但各位在開始運動前，應多注... -
活出健康耆年
呂悅華聯合國自1991年起將每年10月1日定為「國際老人日」，呼籲國際社會關注... -
有營月餅DIY
唐梓峯上回分析了哪些月餅營養價值較高，並討論一些控制份量的方法。其實，除了購買... -
年紀大眼矇是正常？
陳文彬博士驗眼時常聽到「老友記」表示，人老了看東西一定比年輕時差。究竟年紀大是否必... -
「錢跟人走」樂社區
趙坤美踏入「初老」階段，大多數人都期望能夠在熟悉的社區中繼續自主地生活，並保持... -
促進社區長者關注健康
李碧儀根據香港政府統計處數字，居於社區的60歲或以上長者中，逾七成患有至少一種... -
健康瘦身有妙法
唐梓峯對肥胖人士而言，不論任何飲食方法，若做到持續能量負平衡，都有助減重，並改... -
拆解瘦身都市傳說
唐梓峯近年坊間流行生酮飲食和斷食法，標榜既可瘦身又可改善健康，真的這麼神奇嗎？... -
知己知彼「腦」化警號
聶淑婷3秒對於你我可能轉眼即逝，但根據國際阿茲海默症協會（ADI）發表的報告，... -
運動前準備
許彩玉跨過艱辛的2020年，經歷了整整一年抗疫生涯，「健康」必定是大家追求的首...
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