追女仔落山扭傷腰部

嚴耀堅中醫師 | 2021-07-09
下山的時候肢體動作不協調,不習慣長期下坡的重量負擔和重心轉移,很容易就扭傷腰部、膝部和踝關節。

年輕有為、血氣方剛的David叉着腰,拖着看似輕盈但感覺沉重的身軀緩慢地走進診症室。我看到他哀傷失落的神情,馬上扶着他慢慢坐下。

我親切地問道:「你扭傷腰部嗎?」他說:「是啊,你怎麼那麼厲害,一看我就知道了。」

我答:「望而知之者為神也!」他說:「那麼厲害嗎?」

我說:「沒有啦,『工多藝熟』而已。」我接着問:「那麼你的踝關節有扭傷嗎?」

他驚奇地問:「你又怎麼知道的?你有透視眼嗎?」我說:「我是觀察你的步姿發現的,這也是屬於中醫學的望診之一。」

慢性勞損

我繼續問他:「那你怎麼扭傷腰部和踝關節的?」他說:「我是在遠足下山時,追一個人而扭傷的。」

我順口開河地笑說:「你不會是追女仔吧?」他說:「你怎麼又知道的?你不會是擁有水晶球魔法的男人吧?」

我答道:「我沒有水晶球啦,只是我覺得下山應該不會有什麼值得你去追趕的東西吧?你那麼年輕,可能是被一見鍾情的感覺牽引着,這股引力誘發你腎陽氣上升,讓你爆發出驚人的動力,在下山時仍加速奔跑。但是上山容易下山難,其實很多患者反而是在下山時受傷的。因為下山的時候肢體動作不協調,不習慣長期下坡的重量負擔和重心轉移,很容易就扭傷腰部、膝部和踝關節。」

他說:「哎呀,那麼我已經中了兩樣。我也猜不到只是下山而已,就受傷了!真沒用!」我說:「不要氣餒啊,先讓我檢查一下。」

檢查腰部時,發現左側腰部肌肉繃緊,有局部明顯壓痛,腰部中間脊柱位置第四第五腰椎之間也有明顯的壓痛。在彎腰、後昂時,疼痛顯著加重。左側踝關節有局部微腫,局部地方有輕度壓痛。

我說:「其實你的腰部已經有些慢性勞損,可能是長時間坐得太久,或者使用電腦和手機時姿勢不良造成的勞損,另外,踝關節也拉傷了。我們先進行針灸治療,然後在腰部和踝部外敷藥物。這段時間你要慢慢走路,不能急,好好休息。如果腰部突發疼痛,需要臥床休息。此外,盡量穿高筒的鞋子,有助固定踝部,也可以使用踝關節固定帶代替繃帶固定法。」接着,我處方了身痛逐瘀湯加味,配合內服的中藥為他治療急性傷患。

針灸治療

我讓他俯臥進行針灸治療,取穴腎俞、大腸俞、命門、合谷、太沖、腰陽關、申脈、昆侖。針灸完成後,他感覺腰部放鬆很多,踝關節的痛也顯著減少。

覆診時他問:「現在腰部和踝部的痛減少很多了,我想繼續治療,把它完全治好。一般需要多長時間才能康復呢?」

我說:「年輕人急性傷患一般需要兩周左右完全康復。」他說:「真不值啊,早知道不追了。」

我問:「那麼你到底有追到嗎?你自己一個人追嗎?」他說:「我當時跟朋友一起看到一個很漂亮的背影,就一起追,她走得非常快。可是我竭盡全力追上去看到正面後就……唉……」

我看到他失望的表情不禁的笑了起來:「不要放棄,傷好了,還可以再追,不過還是要注意安全,上山容易下山難啊!」

作者為註冊中醫

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