產後護理5大關注點

黃溢妮醫生 | 2021-07-14
產後很多媽咪都會覺得有「大肚腩」,原因可能有脂肪積聚、肚皮鬆弛和腹直肌分離。

母親除了要懷胎十月照顧寶寶之外,又要面對不同的皮膚問題,所以母親真的很偉大。隨着醫學科技進步,這些問題已能大大改善,產後母親也可保持昔日漂亮。現代的產後媽媽,在醫學美容方面諮詢得最多有5大點:

1.色斑:懷孕期間荷爾蒙的變化會誘發黃褐斑,所以孕婦產前、懷孕期間及產後一定要注意做足防曬。出現黃褐斑,也可以靠塗抹藥物、果酸換膚和光學治療改善。

2.面容老化:懷孕期間,孕婦身心都受到極大壓力。產後餵哺母乳,照顧新生嬰兒壓力大,休息不足,都會加速衰老。現在有很多獲美國食品及藥物管理局(FDA)和歐盟(CE)合格認證的醫學美容療程,例如透明質酸類或刺激膠原自生的皮下填充療程、肉毒桿菌素減淡動態皺紋、非入侵性的高能量儀器等,都有拉提或刺激膠原增生的效果。

3.大肚腩:產後很多媽咪都會覺得有「大肚腩」,原因可能有脂肪積聚、肚皮鬆弛和腹直肌分離。要解決肥胖和脂肪積聚問題,一定要配合控制飲食和適量運動。亦有一些高能量儀器如射頻、聚焦超聲波、冷凍溶脂類,可以幫助局部塑身和收緊肚皮。

4.妊娠紋:因為懷孕期間肚皮在短時間膨脹,令皮下膠原蛋白纖維撕裂。可以靠光學療程如分段式激光、微針射頻等改善。

5.陰道鬆弛和壓力性尿失禁:很多媽咪會擔心自然分娩後令陰道鬆弛。亦有很多媽咪發現產後出現壓力性尿失禁。壓力性尿失禁是指當腹部壓力增加如咳嗽、打噴嚏、大笑、運動時,發生漏尿現象。而女士隨着年紀增長,盆底肌肉亦會鬆弛,增加出現壓力性尿失禁機會。產前產後應該多做凱格爾運動(Kegel excercise)鍛煉盆底肌肉。非入侵治療方面,現在有FDA認證的高強度聚焦電磁場(HIFEM)治療。

以上提及的療程,未必可以產後立刻進行。至於在肚皮上進行的療程,如果是剖腹產子的媽咪,要看傷口復元狀況。詳情請諮詢醫生。

作者為註冊西醫

 

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