【兒童飲食】三色豆=劣食?青豆/粟米/紅蘿蔔 營養逐一講!

2021-08-09

好多人一見到三色豆,馬上黑面!其實青豆、粟米、紅蘿蔔都經常入饌,無奈三樣放在一起就變成劣食......😂
資深營養師黃榮俊(John) 話,三種蔬菜的營養各有千秋!至於加熱過後再雪藏會不會令營養流失,John就有另一番睇法~

(記者:仇凱瑭)

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